训练时的坐姿和躺姿训练效果是一样的,一般我们建议在训练时注意不要压住加压气管,保持气管能够加气放气通畅即可。训练时手臂的姿势可以参考说明书。 加压训练状态下,手臂尽可能的不要太用力,常规的动作对训练是没什么影响的。训练时的单臂或者双臂不能太用力是因为,肌肉突然加力导致肌肉膨胀,臂带内的气囊压力骤升,产品智能保护机制检测到压力上升后会报错停机。
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