摘要：目的：本研究旨在探索接受药物球囊（drug-coated balloon,DCB）扩张术的非ST段抬高型急性冠状动脉综合征（non-ST-segment elevation-acute coronary syndrome,NSTEACS）人群中，远隔缺血预适应（distal ischemic preconditioning,RIPC）对冠状动脉功能学的影响。方法：研究纳入2019年10月至2020年10月，就诊于郑州大学第一附属医院明确诊断为NSET-ACS并使用DCB治疗冠状动脉原位病变的患者120例。根据术前是否进行RIPC处理分为两组：对照组（n=60）和RIPC组（n=60）。主要结局：术前术后冠状动脉血流储备分数（fraction coronary flow reserve, FFR）的变化值。次要结局：术前FFR值和术后FFR值。通过多元线性回归分析关键变量与FFR变化值的关系。结果：两组的FFR变化值[（0.26±0.03）vs.(0.19±0.03),P <0.001）]和术后[(0.91±0.04) vs.(0.85±0.03),P <0.001）]。两组术前FFR值差异无统计学意义。在多元线性回归分析中，ACEI(β=0.11, 95%CI:0.01～0.22,P=0.048)、RIPC(β=0.82,95%CI:0.71～0.93,P <0.001)与FFR变化值呈正相关。吸烟（β=-0.13, 95%CI:-0.23～-0.01,P=0.027）、高血压（β=-0.14, 95%CI:-0.25～-0.02,P=0.019）、回旋支病变（β=-0.12, 95%CI:-0.23～-0.01,P=0.031）与FFR变化值呈负相关。结论：在接受DCB扩张术的CNSTE-ACS患者人群中，RIPC组术前术后FFR变化值及术后FFR值明显高于对照组。 关键词： 非ST段抬高型急性冠状动脉综合征;药物球囊扩张术;冠状动脉血流储备分数;远隔缺血预适应;再灌注损伤; 原文链接：https://kns.cnki.net/kcms2/article/abstract?v=3uoqIhG8C44YLTlOAiTRKu87-SJxoEJu6LL9TJzd50miYsT6U2narCpkJy0G6VtMh66XZDQIjj1NBhR2PFI1YtkEgzFTfIPF&uniplatform=NZKPT

摘要：目的 分析肢体远隔缺血预处理对单孔胸腔镜肺叶切除术后患者肺功能及并发症的影响。方法 选择2020年12月至2021年12月我院收治行单孔胸腔镜肺叶切除术患者62例，随机分为观察组33例和对照组29例。对照组采用常规护理方式，观察组采用肢体远隔缺血预处理。对比两组肺功能、并发症、护理满意度。结果 干预后观察组FEV1/FVC(76.87±2.05 vs. 73.33±1.10)、肺活量(56.27±1.93 vs. 53.34±1.21)高于对照组(P<0.001);观察组6 min步行试验距离远于对照组(356.34±21.18 vs. 327.11±22.29)m,(P<0.001);观察组术中单肺通气后1 h PaO2(282.14±4.28 vs. 278.12±4.32)mmHg、术后24 h PaO2(86.08±3.17 vs. 82.15±3.22)mmHg高于对照组，术中单肺通气后1 h PaCO2(31.12±4.05 vs. 35.23±4.01)mmHg、术后24 h PaCO2(29.17±3.53 vs. 34.53±3.67)mmHg低于对照组(P<0.05);并发症观察组3例(9.1%)低于对照组10例(34.5%),P=0.014;观察组护理满意度评分高于对照组(P<0.001)。结论 肢体远隔缺血预处理能改善单孔胸腔镜下肺叶切除术后患者肺功能，降低术后并发症发生率，提高护理满意度，具有临床意义。 关键词：肺叶切除;胸腔镜;肢体远隔缺血预处理; 原文链接：https://kns.cnki.net/kcms2/article/abstract?v=3uoqIhG8C44YLTlOAiTRKu87-SJxoEJu6LL9TJzd50lAbNwHgcpYkOzEH3cp1w2v_FrWuaxAxTvtTfwIZxM29gikjfBBAQOd&uniplatform=NZKPT

摘要：目的 评价远隔缺血预处理(RIPC)联合控制性低中心静脉压(CLCVP)在肝切除术中的应用效果.方法 选取2021年5月—2022年4月择期在重庆医科大学附属永川医院行部分肝切除术患者80例,采用随机数表法分成对照组(C组)、CLCVP组(L组)、RIPC组(R组)、RIPC联合CLCVP组(RL组),每组20例.L组接受CLCVP干预,R组接受RIPC干预,RL组同时接受CLCVP和RIPC干预.比较患者术前第1天(D0)、术后第1天(D1)、术后第3天(D3)、术后第5天(D5)、术后第7天(D7)TNFα、ALT、AST、TBil和患者围术期一般情况.正态分布的计量资料组间比较采用单因素方差分析或重复测量方差分析,偏态分布的计量资料组间比较采用Kruskal-Wallis H检验;计数资料组间比较采用χ2检验.结果 RL组患者手术持续时间(H=14.278,P=0.015)、总输液量(H=24.175,P=0.001)、出血估计量(H=45.625,P<0.001)均低于R组.分组和时间因素对四组患者TNFα、ALT、AST均具有显著交互作用(P值分别为<0.001、0.010、0.012).RL组患者D1的TNFα均低于L组(P值均<0.001).RL组患者D1(P=0.008)、D7(P<0.001)ALT水平均低于L组.结论 RIPC联合CLCVP技术能够有效减少肝切除术患者术中出血量,提供清晰手术视野和缩短手术时间;同时还能通过降低患者TNFα,抑制机体炎症反应,但不能有效减轻CLCVP技术下肝切除术后的肝缺血-再灌注损伤。 关键词： 缺血预处理；中心静脉压；再灌注损伤；肝切除术 原文链接：https://d.wanfangdata.com.cn/periodical/ChlQZXJpb2RpY2FsQ0hJTmV3UzIwMjMwNDI2EhBsY2dkYnp6MjAyMzA0MDE3GghmdDR6c20ydQ%3D%3D

摘要：目的 探讨银杏叶提取物(EGB)预处理和肢体远隔缺血后处理(RIP)对缺血再灌注(IR)大鼠氧化应激反应及心肌组织中热休克蛋白70(HSP70)表达的影响.方法 将60只雄性大鼠随机分为假手术组、IR组、EGB预处理组、RIP组和联合处理组,每组12只.假手术组大鼠用丝线穿过冠状动脉左前降支但不结扎;其余各组大鼠结扎冠状动脉左前降支制备IR损伤模型.EGB预处理组大鼠造模前30 min腹腔注射EGB 50 mg·kg-1;RIP组大鼠在左前降支结扎15 min时实施RIP,不给予药物治疗;联合处理组大鼠造模前30 min腹腔注射EGB 50 mg·kg-1,造模前15 min实施RIP;IR组大鼠造模前30 min腹腔注射与EGB等体积的生理盐水.假手术组大鼠关闭胸腔3 h后经右颈内静脉采血4 mL,其余各组大鼠在恢复血流再灌注后3、12、24、48 h经右颈内静脉采血4 mL,采用比色法检测各组大鼠血清中丙二醛(MDA)和超氧化物歧化酶(SOD)水平.采血后处死大鼠,采用免疫组织化学法检测各组大鼠心肌组织中HSP70的相对表达量.结果 再灌注3 h时,IR组、EGB预处理组、联合处理组与假手术组大鼠血清中MDA水平比较差异无统计学意义(P>0.05),RIP组大鼠血清中MDA水平显著高于假手术组(P<0.05);其余各时间点,IR组、EGB预处理组、RIP组和联合处理组大鼠血清中MDA水平显著高于假手术组(P<0.05).IR组、EGB预处理组、RIP组、联合处理组大鼠各时间点血清中SOD水平均显著高于假手术组(P<0.05).再灌注3 h时,EGB预处理组、RIP组大鼠血清中MDA、SOD水平与IR组比较差异无统计学意义(P>0.05);联合处理组大鼠血清中MDA水平显著低于IR组,SOD水平显著高于IR组(P<0.05).再灌注24 h时,联合处理组大鼠血清中MDA水平显著低于EGB预处理组(P<0.05);其余各时间点,联合处理组与EGB预处理组大鼠血清中MDA水平比较差异均无统计学意义(P>0.05).再灌注48 h时,联合处理组大鼠血清中SOD水平显著高于EGB预处理组(P<0.05);其余各时间点,联合处理组与EGB预处理组大鼠血清中SOD水平比较差异均无统计学意义(P>0.05).联合处理组大鼠各时间点血清中MDA水平均显著低于RIP组(P<0.05).再灌注3、12、24 h时,联合处理组大鼠血清中SOD水平显著高于RIP组(P<0.05);再灌注48 h时,联合处理组与RIP组大鼠血清中SOD水平比较差异无统计学意义(P>0.05).EGB预处理组、RIP组、联合处理组大鼠各时间点心肌组织中HSP70相对表达量显著高于假手术组(P<0.05);再灌注3 h,IR组与假手术组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量比较差异无统计学意义(P>0.05);再灌注12、24、48 h时,IR组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量显著高于假手术组(P<0.05).再灌注3 h时,EGB预处理组和联合处理组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量显著高于IR组(P<0.05);RIP组与IR组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量比较差异无统计学意义(P>0.05).再灌注12 h时,RIP组和联合处理组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量显著高于IR组(P<0.05);EGB预处理组与IR组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量比较差异无统计学意义(P>0.05).再灌注24、48 h时,EGB预处理组、RIP组和联合处理组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量显著高于IR组(P<0.05).再灌注3 h时,RIP组、联合处理组与EGB预处理组大鼠心肌组织中HSP70表达量比较差异均无统计学意义(P>0.05);联合处理组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量显著高于RIP组(P<0.05).再灌注12、24、48 h时,RIP组与EGB预处理组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量比较差异无统计学意义(P>0.05);联合处理组大鼠心肌组织中HSP70相对表达量显著高于EGB预处理组和RIP组(P<0.05).结论 EGB预处理联合RIP可减轻IR大鼠心肌的氧化应激反应,提高心肌组织中HSP70表达量,二者联合的效果优于单独应用。 关键词： 缺血再灌注损伤；肢体远隔缺血后处理；银杏叶提取物；热休克蛋白70 原文链接：https://d.wanfangdata.com.cn/periodical/ChlQZXJpb2RpY2FsQ0hJTmV3UzIwMjMwNDI2EhB4eHl4eXhiMjAyMzA0MDAxGghwN3E3ZzNxcA%3D%3D

摘要：远隔缺血后适应是指通过对远隔器官实施短暂的非致死性缺血再灌注处理,从而减轻对缺血敏感器官(心、脑、肾等)缺血后再灌注的损伤.由于缺血时间发生无法预测,因此,目前临床上最常使用的减轻心、脑、肾等器官缺血再灌注损伤的技术是远隔缺血后适应.本文就远隔缺血后适应对缺血性脑卒中患者的有效性及安全性进行综述,为临床开展该方面研究提供借鉴. 关键词： 远隔缺血后适应；缺血性脑卒中；有效性；安全性 原文链接：https://d.wanfangdata.com.cn/periodical/ChlQZXJpb2RpY2FsQ0hJTmV3UzIwMjMwNDI2EhZ6d2tqemxtbC15eXdzMjAyMzA3MDIzGghsaXZ1Mnp1OA%3D%3D

摘要：目的:缺血预适应(IPC)是强有力的对抗心肌缺血/再灌注(I/R)损伤的心肌保护措施,但其保护作用相关的机制仍不完全清楚.本研究旨在识别缺血预适应处理后小鼠心肌差异表达蛋白,为缺血预适应进一步的基础及临床研究提供新思路.方法:用雄性成年C57BL/6小鼠建立心肌I/R损伤模型(缺血60 min/再灌注24 h)和IPC模型[3个(缺血5 min/再灌注5 min)循环的预适应+缺血60 min/再灌注24 h],用伊文思蓝和2,3,5-三苯基氯化四氮唑双重染色的方法测量心肌梗死面积.提取各组心肌总蛋白,通过将串联质谱标签、高效液相色谱分级技术以及基于质谱的定量蛋白质组学技术相结合,以差异表达量变化>1.2倍作为显著上调的阈值,<1/1.2作为显著下调的阈值,筛选差异表达蛋白.对差异表达蛋白进行同源蛋白簇功能分类统计.分别用qPCR和Western blot技术对差异显著的蛋白β-羟丁酸脱氢酶1(Bdh1)进行mRNA及蛋白水平上的验证.结果:与单纯I/R组相比,IPC干预后心梗面积降低33％(P<0.05).定量蛋白质组学结果显示,与假手术组比较,I/R组表达下调的蛋白有91个,其中酮体氧化代谢关键酶Bdh1在下调蛋白中的表达倍数为0.708(<1/1.2);与I/R组相比,IPC组表达上调的蛋白有14个,其中Bdh1差异表达倍数最高(1.95倍).qPCR及Western blot验证实验表明,与假手术组相比,I/R组Bdh1的mRNA及蛋白水平明显降低;IPC组Bdh1的mRNA及蛋白表达水平较I/R组明显升高,进一步验证了蛋白组学结果.结论:I/R损伤显著降低心肌Bdh1的mRNA及蛋白表达水平,而IPC处理显著恢复了Bdh1的mRNA及蛋白表达,表明酮体氧化代谢可能参与了缺血预适应介导的缺血心肌的保护. 关键词： 缺血预适应；缺血再灌注；蛋白质组学；β-羟丁酸脱氢酶1 原文链接：https://d.wanfangdata.com.cn/periodical/ChlQZXJpb2RpY2FsQ0hJTmV3UzIwMjMwNDI2EhF6Z2Jsc2x6ejIwMjMwMjAwMxoIdjN4NmI5ZzE%3D

冬季是脑卒中高发期，尤其是上午6：00～11：00之间，脑卒中致残率和致死率极高，而且易复发，高危人群应格外注意。 为什么冬季是脑卒中高发时刻？ 冬季气温较低，刺激肾上腺素分泌，促使体表血管收缩，从而减少热量散发。另外，肾上腺素可加快心跳速度，增加心输出量，加快新陈代谢，促使血压升高，与此同时也会升高血小板活性，增加血液黏稠度，最终诱发脑卒中。 如何评估脑中风风险？ 1、有脑卒中家族遗传史； 2、超重或肥胖，体重指数大于26； 3、患有糖尿病； 4、血脂水平异常； 5、老烟民； 6、房颤或心瓣膜病； 7、正在服用降压药或患有高血压； 8、运动很少，一星期运动时间不足150分钟。 满足三个及三个以上，以前出现过短暂性脑缺血或脑卒中，那么被判断为高危人群；满足三个以下，但患有瓣膜性心脏病、心房颤动、糖尿病和高血压等慢性病，那么被判断为中危人群；满足三个以下，没有慢性病，那么被判断为低危人群。 发生脑卒中最忌讳什么？ 1、平躺 脑卒中急性发作时易出现呕吐，平躺易造成呕吐物误吸，引发呼吸道梗阻；平躺也会造成舌根后坠，堵塞喉咙，从而引发窒息，威胁生命。脑卒中急性发作时应采取侧卧或是头向一侧偏。 2、掐人中 脑卒中发作时易出现呼吸困难，需张嘴大口呼吸，这种情况下不能掐人中，以免造成嘴巴闭合，阻碍呼吸。 3、挪动身体 脑卒中发作时不能背着或抱着患者，以免造成呕吐。正确的方法是安抚好患者的情绪，保持镇静，等待着医护人员到来。 4、随意用药 脑卒中患者往往伴有吞咽困难，这种情况下不能强行喂药或喂水，以免误吸而引发吸入性肺炎。 若突然出现单侧肢体麻木或无力，说话不清晰，看东西模糊或黑蒙，剧烈头痛和眩晕等，应第一时间想到脑卒中，及早拨打120急救。日常生活中应积极预防，逐步戒烟戒酒，采取清淡饮食，每周运动达到150分钟以上；定期去医院做检查，能及早发现脑卒中。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治脑卒中 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

老年痴呆症是由多种因素造成的神经退变性疾病。其临床表现以进行性大脑认知功能障碍为特征，有明显的记忆力减退并伴随个性和行为改变；视觉空间功能、语言交流能力、抽象思维能力、学习和计算能力及日常生活工作能力持续下降，并严重到影响患者日常工作和社会活动的程度。这种退行性脑功能障碍持续发展，最终出现痴呆。 老年痴呆症的前兆 1、语言障碍 找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇；或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。 2、记忆障碍 记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。 3、视觉空间技能障碍 在老年痴呆症早期可能有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。 4、判断力差，注意力分散 老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。 5、精神障碍 精神症状在早期可表现为患者以自我为中心、狂躁、幻觉妄想、抑郁、性格改变等，情绪不易控制。性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。 6、计算障碍 计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错账。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍（不能正确列算式），或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。 7、行为改变，运动障碍 老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。 8、书写困难 因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。 9、失认和失用 失认指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认；失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治老年痴呆 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

我们出生时的血管内皮都是光滑干净的，随着年龄的增长和不健康的生活饮食习惯，高脂、高糖类食物的摄入以及一些深加工食物的摄入量增多，血管会受到一定的影响。 血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管壁慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，每年变窄1%～2%，有高血压、糖尿病者更为严重，每年变窄3%～4%或以上。 当动脉血管阻塞70%以上，血流量过少时，可有胸闷、气短、头晕、头痛等不适，更严重的可诱发卒中、心肌梗死等疾病。想要让血管健康，饮食调理很重要。 哪些营养素对血管有保护作用？ 1、维生素C 维生素C可以促进血红细胞的生成，对于改善贫血是有帮助的，另外维生素C可以增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，加快胆固醇代谢，有效防止坏胆固醇被氧化，有助于养护血管。维生素C含量丰富的食物，有猕猴桃、鲜枣、橘子、橙子等。 2、维生素E 维生素E也是一种常见的维生素，可以降低血小板的凝聚，降低血液粘稠度，预防血栓，还可以有效促进毛细血管的生长，提升心肌以及外周血管的循环功能，也就是能够改善微循环。同时可以有效预防动脉粥样硬化，保护细胞膜。 3、烟酸 也就是平时所说的维生素B3，这是人体必需的一种维生素。烟酸可以直接转化成为烟酰胺，参与脂肪的代谢。烟酸能够较好的扩张血管，促进血液的循环，有助于降血压，预防血管栓塞的形成。生活中有很多食物含有烟酸，比如花生、鸡蛋、鸡鸭鱼肉、瘦肉等。 4、胆碱 随着年龄的增长，胆固醇会在血管内不断沉积，容易导致动脉的粥样硬化，最终可能会引发心脑血管方面的一系列疾病。胆碱与磷脂，这两种成分拥有较好的乳化性，可以有效的阻止胆固醇在血管内进行沉积，改善脂肪的吸收，对于预防心脑血管方面的疾病有帮助。 5、钙元素 钙元素是人体所必需的一种矿物质，补充钙元素有助于控制高血压，如果身体缺钙就容易出现反常的钙内流，钙在血管内壁不断积累，会导致血管收缩，血管的外周阻力也会随之变大，血压就容易升高。反之，合理补充钙可以降低血液中胆固醇的浓度，对于保护心脏是有帮助的。生活中钙的含量比较高的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、虾皮、芝麻、深海鱼等。 6、膳食纤维 膳食纤维可以促进肠胃蠕动，让胆固醇快速排出。膳食纤维含量比较丰富的食物有五谷杂粮、各种杂豆类、坚果类的食物或者新鲜的蔬菜等。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管疾病 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

血管会随着年龄的增长和不良的习惯而出现问题，比如变硬、变窄、变脆，最终会导致血管堵塞，使各个器官因为得不到充分的血液供应而出现问题，动脉硬化患者，要积极进行治疗并细心护理。 确诊为动脉硬化怎么办？ 1、药物治疗 动脉粥样硬化患者可以服用阿司匹林，一般每天服用一片即可，如果对此药过敏，则可以服用氯吡格雷，能够降低血栓的发生几率，同时还要服用他汀类药物具有降脂的作用，对缓解血液粘稠有一定的帮助，从而延缓动脉硬化的速度，使血管的功能得到改善。 2、多吃维生素丰富的食物 维生素和纤维素是人体所必需的营养物质，也是维持血管健康的重要原料，比如维生素E，能够缓解血管硬化的情况，平时要多吃一些维生素和纤维素含量比较丰富的食物，比如水果、蔬菜以及粗粮。 3、多吃富含矿物质的食物 矿物质是身体所必需的营养物质，其中有些矿物质对保护心脑血管还有一定的帮助，比如钾，建议动脉硬化患者选择钾盐，也可以多吃一些钾含量比较丰富的食物，蘑菇、黄豆、菠菜都是不错的选择。如果患者存在高胆固醇的情况，则可以适当的多吃一些碘含量比较丰富的食物，比如海生、海鲜以及海带，对缓解动脉硬化有一定的帮助。 4、控制总热量的摄入 如果体重超标或者存在肥胖的情况，可能会导致大量脂类物质沉积在血管内壁上面，导致血管变窄、加快动脉硬化的速度，甚至会导致血管堵塞，因此体重超出正常范围的人要积极减肥，比如控制总热量的摄入，少吃高热量的食物，比如肥肉、糖果、红烧肉等。 5、避免抽烟喝酒 香烟当中的有害物质会影响血管的健康也会影响血流量，而酒精则会直接伤害血管，使血管变脆或变硬，因此动脉硬化患者要避免抽烟和喝酒。 动脉硬化患者每天应坚持运动，如果年龄比较大，选择低强度的运动即可，比如散步或者打太极，既能够使血液流动变得更加顺畅，也能够避免因为强度过大给患者的心脏带来过重的负担。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治动脉粥样硬化 脑心健预适应训练仪集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪，是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中，被激活的一氧化氮，是“血管清道夫”，可将积存在血管壁上垃圾带走，一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。

有团队研究发现，没浸泡直接蒸煮的小米饭，血糖指数是64.4，而小米粥的血糖指数高达93.6，小米粥的血糖指数和白糖水有一拼。 糖尿病患者可以喝小米粥，但要记住不要煮的太烂、煮的时间短点、选择下午的时候慢慢喝、搭配一些粗粮等，还是相对安全的。 平常我们吃的很多食物，其实都是升糖大户，平常一定要控制这些食物的摄入。 1、西瓜 西瓜的升糖指数很高，吃多了会导致血糖明显上升，如果血糖很高的患者食用不当，还可能引发糖尿病酮症酸中毒。 2、淀粉类食物 淀粉类食物比脂肪和蛋白质更容易被人体吸收利用，这一类食物虽然吃起来没有太多甜味，但是进入体内之后淀粉会被快速分解，产生葡萄糖，继而引起血糖升高。常见的富含淀粉的食物有板栗、芋头、土豆、红薯等，这一类食物在食用时候要注意控制量，或者搭配其他的粗粮食用。 3、糯米、年糕 这两类食物吃了之后，升糖指数很高，而且容易有撑胀感，最好要少吃。 除了食物本身之外，进食时间、顺序以及速度等，都会影响到人体内血糖的变化，因此一定要掌握正确的进食方法。 1、细嚼慢咽 吃饭速度太快，不利于饭量的控制，而且食物的吸收会受到影响，血糖也会快速上升，最好细嚼慢咽，用餐时间控制在15-30分钟。 2、进餐顺序有讲究 想要保证血糖水平稳定，建议先喝汤，再吃膳食纤维高的蔬菜肉类，然后等几分钟再吃主食，这样既能增加饱腹感，还能避免餐后血糖过高。 先喝汤能润滑肠道，并增加饱腹感；再吃蔬菜和肉，消化系统的蠕动减慢，食物进入到肠道的时间也在延长，吸收减缓，所以餐后血糖不容易升高。 3、定时定量 吃饭要按时定量，尤其是主食的分量一定要固定好，建议两餐之间间隔4小时左右为宜，还要保证食物多样、营养均衡。这样既可以避免因为进食间隔过长而出现低血糖；也可以避免过多食物增加胰岛的负担，出现血糖过高的现象。 另外，正在进行药物治疗的患者，可以在两餐之间适当加餐，像黄瓜、番茄、无糖酸奶等。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治糖尿病 脑心健预适应训练仪集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪，是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中，被激活的一氧化氮，是“血管清道夫”，可将积存在血管壁上垃圾带走，一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。

猝死就是一个人在日常生活看起来很健康，没有任何疾病和死亡的症状，但却突然在很短的时间因为某种自然疾病而死亡了。猝死在任何年龄，任何地域的人身上都有可能发生。严重的心脏病，也有可能会对患者的生命造成威胁，使患者出现猝死的情况。 哪些心脏病可能导致猝死？ 1、病毒性心肌炎 由于病毒感染导致的心肌病，分为轻中重三种，即使是轻症患者也会出现心律失常的情况，如果患者没有给予高度的重视，病情会不断的发展，一旦到了最为严重的时期，则有可能会导致猝死。 2、扩张型心肌病 此病会引发严重的心律失常，比如心室颤动，如果没有得到及时有效的治疗，还有可能会导致急性心衰出现，使患者的心脏功能大幅度下降，出现代谢异常以及心源性休克等情况，如果得不到及时的救治，则可能会导致猝死，因此确定为扩张型心肌病时，要立即接受相关的治疗。 3、肥厚型心肌病 这种疾病发病速度比较快，会在短时间内使患者出现室速过快、室颤或者心脏停止跳动的情况，因为这种疾病会导致左心室和室间出现肥厚的情况，使左心室的内容量越来越少，最终可能会导致猝死，此类疾病具有很强的遗传性，因此患者要给予高度的重视，降低疾病恶化的几率。 4、急性心肌梗死 急性心梗也可能会导致猝死。如果心梗的情况比较严重，则会在短时间内使心肌出现缺血坏死的情况，使心率失常以及心脏破裂等情况发生，而且还有可能会导致二尖瓣脱垂，使患者出现心力衰竭的情况，情况最为严重的患者，还会同时出现多个脏器衰竭的情况，最终导致猝死。 心脏病除了可能会导致猝死之外，还会对身体健康造成一定的危害，日常生活中一定要保护好心脏。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管疾病 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

常常熬夜、每天睡眠时间小于6小时、睡眠质量差等，都会使第2天感到劳累，学习和工作时昏昏欲睡。但白天常打盹可能会影响心血管健康，增加患心血管疾病的风险。 白天常常打盹是不是心脏病？ 心脏收缩功能可影响大脑代谢，心脏发生病变后可影响血液循环，自身代谢所产生的废物在组织中积聚，直接刺激神经末梢，从而导致疲劳感。若白天总是打盹，同时伴有乏力和疲劳，需及早去医院做心电图和心脏彩超检查。除了心脏病外，也有可能是其他疾病，比如贫血和高血脂等。 白天常常打盹，还有可能是哪些疾病？ 1、高血脂 高血脂患者血液流动速度慢，降低红细胞携带氧气能力，使动脉中易生成粥样斑块，造成血管狭窄或堵塞，使大脑处于缺血缺氧状态，从而出现犯困。 2、贫血 贫血的主要特征是困倦和疲乏，往往伴有做事情无法集中注意力、耳鸣、头痛和头晕以及看东西模糊等，应及早去医院做血常规检查来明确。 3、睡眠呼吸暂停综合征 超重或肥胖者易出现睡眠呼吸暂停综合征，主要表现为打呼噜、呼吸不流畅而降低血液中氧气含量，易造成白天困倦和乏力、嗜睡等。 4、甲减 甲减即甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌减少，主要特征是犯困、疲倦、面部表情迟钝、记忆力下降等。 总是犯困先排除疾病因素，还需调整好生活节奏。纠正熬夜或晚睡的坏习惯，保持规律作息，提高睡眠质量；每天午休20~30分钟左右，能让身体自我修复，缓解疲劳感。适当的喝咖啡或淡茶水，能兴奋中枢神经，缓解疲劳感。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管疾病 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

维生素B2也叫核黄素，其与蛋白质代谢密切相关，当体内缺乏维生素B2，可引起赖氨酰氧化酶活性下降，从而影响胶原蛋白交联形成，从而导致皮肤受损。 有研究称，维生素B2进入体内后，可让体内新陈代谢的速度加快，改善体内脂质代谢，降低体内脂肪停留时间，起到预防高血压的作用。如此说来，有必要补充维生素B2吗？ 其实，在日常生活中，通过健康的饮食，就可以满足人体对维生素B的需求。对于维生素B2需求较大的人群，可以在改善饮食基础上，咨询医生或营养师后，再适当补充复合维生素B族，满足人体需求。 维生素B2的作用十分广泛，比如参与细胞生长代谢；促进细胞的再生；与其他物质配合，参与多种代谢；促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性；促进皮肤、指甲、毛发等生长；预防和消除口腔生殖综合征；促进身体对铁的吸收；增强视力等等。 维生素B2是生命活动的重要一环，不可缺席。维生素B2有时还能起到以下效果： 1、缓解偏头痛 临床多年研究证实，维生素B2对偏头痛有一定的治疗效果，且安全性较高。但需要注意，并不是所有偏头痛都可以使用维生素B2进行缓解，对于颈椎疾病、脑血管疾病等引起的偏头痛，服用维生素B2的效果有限。 2、预防血管硬化 维生素B2参与人体的能量代谢，有助改善心脏血液供应，改善心肌功能。服用维生素B2可增强血液动力，预防血管硬化。 3、提高耐寒能力 维生素B2参与人体造血和能量代谢，而这个过程可以让人产生热量，达到抗寒的目的。可使用维生素B2和维生素E以及铁剂合用，达到事半功倍的效果。 作为人体重要的维生素，当体内供求不足，人体的某些部位就会产炎症反应。 皮肤：维生素B2缺乏，影响皮肤代谢转化，可引起脂溢性皮炎，多见于耳后、乳房、下颚等皮脂分泌旺盛的部位。 眼睛：缺乏维生素B2，可导致眼球结膜充血，角膜周围增生，严重时可发生角膜下部溃疡。 口腔：维生素B2不足，可引起口角疼痛和溃疡，嘴唇肿胀，唇色色素沉着，舌头萎靡，或是出现地图样红斑舌头。 日常补充维生素B2，可通过饮食结构帮助改善，例如一些动物肝脏、豆制品、奶类、香蕉、绿叶蔬菜等，都富含维生素B2，日常可以多吃。饮食上，最好保证多样化，各种维生素都涉及到，才能保证生命活动所需的能源足够充足。

胆固醇一般指总胆固醇。总胆固醇为血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，胆固醇是细胞膜的主要成分，同时也是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料。 人体血液中总胆固醇浓度可作为脂代谢的指标，用于评估动脉粥样硬化和缺血性心脑血管疾病的发病风险。高胆固醇可进入血管壁，促使动脉粥样硬化斑块生成，从而引发急性心梗或脑梗等。高胆固醇除了伤害心脏和大脑外，也会伤害肝脏和肾脏等。 胆固醇高会伤害哪些部位？ 1、心脏 低密度脂蛋白胆固醇称为坏胆固醇，血液中坏胆固醇水平升高可损害血管内皮，血管壁上可生成动脉粥样硬化斑块，斑块会逐渐变大，血管随之变得狭窄，最终诱发脑卒中或冠心病等。斑块破裂后易造成血栓栓塞，易堵塞血管，引发急性心肌梗死或脑梗死，威胁生命。 2、大脑 大脑中本身含有大量胆固醇，高胆固醇血症患者患认知障碍的风险更高。因为身体出现生化反应障碍，无法正常清除大脑中多余的胆固醇，破坏血管屏障完整性，不能清除大脑中淀粉样蛋白，从而诱发老年痴呆。另外，神经元中有太多胆固醇积聚，易造成神经元退行性改变。 3、肾脏 如果身体中储存太多胆固醇，胆固醇易在肾小管和肾小球上皮细胞中沉积，长久下去可诱发慢性肾病，严重时可造成肾功能不全。 4、肝脏 高胆固醇也会伤害肝脏，胆固醇在肝脏中完成代谢，胆固醇过量会超出肝脏所承受的范围，久而久之引发脂肪肝，使肝脏功能受损。 5、甲状腺 太多胆固醇积聚在甲状腺和垂体中，易导致垂体-甲状腺轴功能发生障碍。研究表明，高胆固醇血症是引发甲状腺功能减退的高风险因素，因此应积极控制血脂，必要时还需服用他汀类降脂药。 6、胰腺 胰腺B细胞可分泌胰岛素，是身体上唯一能够调节血糖的激素。太多胆固醇在胰岛B细胞中积聚，会使葡萄糖代谢受到阻碍，破坏细胞结构，从而造成功能紊乱，同时也易诱发糖尿病。 7、骨骼 维生素D合成离不开胆固醇，但积聚太多易引发骨骼疾病，例如骨质疏松症以及骨关节炎等。高胆固醇会使得线粒体出现氧化应激，促使线粒体凋亡，导致软骨中大量骨流失，从而引发骨关节炎。 高胆固醇也会损害免疫系统和生殖系统，应积极控制胆固醇，每天胆固醇摄入量不能超过300毫克，多吃新鲜蔬菜和水果，保持适度运动，定期去医院做检查。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管疾病 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

油炸膨化食品、甜点、有各种添加剂的食物，不利于心脑血管健康。但也有一部分小零嘴是健康的，不仅美味，而且有利于保护心脑血管。 适合心脑血管的零食有哪些？ 1、山楂 山楂能促进食物消化，适合老年慢性病患者。红山楂价格实惠，功效却强，能让皮肤变得更加细腻有光泽，延缓衰老速度，山楂也能帮助降低血压。 2、花生 花生中含有多不饱和脂肪酸，能降低血液中坏胆固醇含量，提高好胆固醇水平，防止动脉硬化和冠心病，维持心脏健康。 3、黑豆 黑豆是生活中常见的食材，可当主食，也可以当做零食吃。黑豆中含有大量黑大豆多酚，能维持血管健康，延缓血管老化速度，同时也能抑制胆固醇形成。 4、猕猴桃 猕猴桃被称为维生素之王，其中含有大量叶酸。补充足够的叶酸能减少有害物质对脑血管带来的伤害，避免出现认知功能下降和老年痴呆症，也能预防癌症。另外猕猴桃籽油营养价值并不逊色于猕猴桃果肉，能帮助降低血脂，延缓衰老、延缓血管老化硬化。 5、石榴 石榴中含有大量石榴甙，属于多酚类物质，能保护血管内皮，维持血管弹性。同时也能阻止血管内皮功能紊乱，降低患上中风和动脉硬化风险。另外，每天喝1~2杯石榴汁也能降低血压，减少应激激素水平，适合高血脂和血栓患者。 6、葡萄 葡萄苹果也是不错的选择。特别是新鲜葡萄中含有黄酮类物质能帮助净化血液，防止胆固醇斑块生成，能降低血清胆固醇水平和血小板凝聚力，预防心脑血管疾病。 7、酸味食物 西红柿、柠檬、酸枣等，能帮助对抗自由基。在酸味食物中含有大量抗氧化物质，能清除对身体有害的自由基，保护血管，避免受到氧化破坏。不要吃太甜的食物，避免使大量脂肪堆积而升高血脂。吃太咸的食物可引起高血压，导致动脉硬化。吃太辛辣的食物会使得血管痉挛，升高血压。 8、普洱茶 普洱茶能抑制血小板凝聚性，绿茶也是不错的选择，具有很高的养生保健功效，每天喝2~3杯绿茶能促进血液流通，增强动脉疏通能力和保护心脏。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管疾病 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

长时间坐着不动、焦虑、压力太大、熬夜、睡眠不足、暴饮暴食、肥胖等，都会让血管未老先衰。血管年轻是身体健康的基础，但全身有三处血管易出现狭窄或堵塞。 全身哪三处血管易出现狭窄或堵塞？ 1、冠状动脉 冠状动脉的作用是为心脏提供血液，一旦冠状动脉狭窄或堵塞，就无法为心脏提供血液。冠状动脉狭窄大于50%可诱发冠心病，主要表现为活动后胸闷和胸痛；冠状动脉完全堵塞时会造成持续性胸痛，从而诱发急性心梗。 2、颈动脉 心脏和大脑由颈动脉系统所连接，大多数缺血性脑卒中跟颈动脉病变有关，主要表现为单侧肢体异常、说话不清晰、一过性黑蒙、无法理解他人所说的话，但几分钟左右就能缓解。若年龄超过75岁，出现重度外周动脉疾病，冠状动脉左主干病变，颈动脉杂音等需定期筛查。 3、下肢血管 下肢离心脏比较远，血液易逆流，加大对血管内皮带来的损伤，血液中脂质物质易在下肢血管沉积，从而造成血管狭窄或堵塞。下肢血管堵塞症状并不是很明显，发展到一定程度时会出现间歇性跛行；严重时可造成肢体剧烈疼痛和坏死。 出现哪些情况需看血管外科？ 1、肢体发麻和疼痛 血栓或斑块可影响肢体供血动脉，造成血管狭窄，导致皮肤苍白和麻木、肌肉疼痛，甚至造成肢体缺血性坏死。 2、皮肤破溃 血液循环重度障碍时，肢体或脚趾破溃，常见于慢性下肢静脉功能不全者和糖尿病患者，易造成足踝部破溃、伤口难以愈合。 3、肢体肿胀 单侧肢体突然肿胀和压痛、单侧肢体颜色和温度发生改变，还需警惕深静脉血栓。下肢静脉曲张往往伴有下肢肿胀，长时间坐着或站着后下肢有明显的疲惫感，应警惕下肢深静脉瓣膜功能不全。若肢体片状红斑、灼热，疼痛和发红肿胀等，或许是淋巴管感染阻塞。 应戒烟戒酒，多吃新鲜蔬果，严格控制高糖和高胆固醇食物摄入。每星期有150分钟以上的中等强度有氧运动，比如慢跑、骑自行车和散步以及跳绳等。调整好情绪，过度愤怒可刺激儿茶酚胺分泌，促使斑块生长；同时每天有足够睡眠，定期检查血管。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管疾病 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

睡眠是人体所需，睡眠期间身体得到休息放松，好的睡眠对身体健康有益。睡觉有很多讲究，特别是冠心病患者，睡觉时尤其要注意以下几点。 冠心病患者睡觉有哪些讲究？ 1、睡觉时注意保暖 冠心病患者睡觉时一定要做好保暖工作，如果身体受凉会影响冠心病病情，寒风刺激容易导致血管快速收缩，甚至出现痉挛，局部的血液循环就会受到影响，就可能会导致冠状动脉堵塞、狭窄的情况越来越严重，所以保暖要做到位。 2、右侧卧睡姿 睡觉的姿势多种多样，常见的有左侧卧、右侧卧、平躺和趴着睡。其中左侧卧和趴着睡容易压迫到心脏，对心脏来说负担会加重，冠心病患者如果左侧卧或趴着，会加重病情，严重的可能会引起局部的冠状动脉堵塞。冠心病患者最好的睡觉姿势应该是采用右侧卧睡姿，对心脏的压迫较小。 3、提高睡眠质量 冠心病患者要注意提高睡眠质量，这样可以降低心脏负担，想要提高睡眠质量，在睡觉之前不要从事重体力活动，过度消耗体力或脑力都不利于睡眠。睡觉之前可以听舒缓的音乐，喝一点温开水或者是温牛奶之类的，调节血脂水平，对于改善睡眠有帮助。 4、早睡早起 冠心病患者要养成早睡早起的习惯，早睡早起可以调节身体机能。现在很多人喜欢熬夜，睡眠严重不足，会给心脏加重负担。对于冠心病患者来说，不能长时间的熬夜，否则会导致冠心病问题越来越严重，而早睡早起，保持充足的睡眠，则对心脏的养护有帮助。 5、起床速度要慢 冠心病患者在早晨起床的时候，容易出现心梗。因此对于冠心病患者来说，清晨起床时，醒来不要直接坐起来穿衣，应该要仰卧10分钟左右，可以适度的按摩一下头部，深呼吸，伸一伸懒腰，放松一下全身的肌肉，然后再坐起来。 6、睡前不要吃太多食物 对于冠心病患者来说，晚上睡觉之前尽量不要吃太多的食物，如果吃得太饱会加重心脏的负担，对于疾病的控制是很不利的。同时不要喝浓茶、浓咖啡，睡觉的时候心情不要过于激动，不要看一些过于惊险刺激的电视、电影，否则容易影响睡眠质量，对病情的控制不利。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管疾病 脑心健预适应训练仪集筛查、预防、治疗于一体，是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术，专门针对心脑血管疾病患者及高危人群。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪，是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产，通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，再灌输回流，激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中，被激活的一氧化氮，是“血管清道夫”，可将积存在血管壁上垃圾带走，一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力，对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等，有良好的调节作用，对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练，像给血管做运动，训练一次相当于血液循环5km，很好的促进血液循环，改善微循环，增加人体代谢能力，排除有毒物质，增加机体免疫力和人体代偿能力，对人体防御机能，修复机能均有好处，有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练，可有效促进小血管建立起侧支循环，当主动脉发生狭窄或阻塞，血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送，侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大，侧支循环代偿增多，保障全身血液的正常输送，有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。

随着年纪的增长，人体大脑也会逐渐衰退，脑组织对于缺血的耐受性会变低，脑血管的自我调节机能也会变差，一旦供血发生变化，即使很轻微，脑血流量也会受到显著的影响，进而引发脑供血不足。 脑供血不足，好发于中老年人群体。据统计，60岁以上老人脑供血不足的患病率为70%，到了80岁后患病率更高达80%。但目前也越来越多年轻人出现脑供血不足的情况。 脑供血不足出现时，常有以下这些症状 突然感到晕眩、头痛； 耳鸣、听力下降； 肢体出现自发性疼痛、痉挛或跳动； 面部、舌头、嘴唇和一侧肢体出现发麻或者异物感； 视物不清，出现短暂失明； 变得话多、急躁，部分患者还会短暂丧失意识； 突然嘴巴歪斜、流口水、词不达意或者失语； 一侧肢体出现无力，拿东西会跌落； 走路不稳，经常会突然跌倒。 如果发现自己或者家人有脑供血不足的症状，要高度警惕以下这几种疾病： 1、脑血管粥样硬化 颅外颈动脉、脑基底动脉等脑血管一旦形成粥样硬化，造成脑血管变窄、血流量减少，就会引发脑供血不足。 2、心脑血管疾病 心衰、心梗、中风等心脑血管疾病同样也会影响到心脏的射血功能，导致血液循环变差，进而引发脑供血不足。 3、血管狭窄、血流缓慢 高血压、高血脂、高血糖等原因，会造成血液变得粘稠，进而使得与脑供血相关的血管出现管腔狭窄、血流速度变慢等情况，都容易引发脑供血不足。 4、低血压 当血压偏低时，心脏的射血功能会下降，进而导致全身循环血量不足，脑供血也会受到影响。 5、颈椎病 部分颈椎病，例如椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病等，有可能会压迫到给脑部供血的血管，导致血管变窄，血流量减少，进而引发脑供血不足。 脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。不想发生脑梗或痴呆，日常做好这5件事很关键： 1、积极治疗原发病 出现脑供血不足的患者往往会有心血管疾病等原发病。积极治疗这些原发病，在医生的指导下按时、按剂量地服药，控制好原发病病情，也能改善脑供血不足的情况。 2、养成健康生活方式 不良生活习惯会引发高血压、高血脂和冠心病等心血管疾病，还会加速心脏功能恶化，进而引发脑供血不足。应养成健康的生活方式，早睡早起保证充足的睡眠，戒烟限酒，多喝水，保持情绪稳定。 3、调整饮食 日常饮食要注意营养均衡，食物以粗粮、蔬菜、水果、豆类、豆制品和植物油为主，可适量食用牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。每餐要减少摄入糖、盐和油，特别是动物油。 4、定期锻炼 养成定期锻炼的好习惯，每周至少3次、每次30分钟以上，建议可选快走、慢跑、太极拳等有氧运动，以中等强度为宜，即感觉心跳稍稍加快但仍能轻松说话。需要注意的是，运动时要量力而为，等身体适应后再慢慢增加强度。 5、坚持做脑心健预适应训练仪 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激，使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力，一旦发生心梗、脑梗等重大问题，可以拓宽治疗时间窗，也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪，融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗，可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义，符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施，以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪，可修复心脑血管疾病的隐性健康问题，对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果，极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生，具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能！脑心健在训练过程中，自动检测用户身体的相关数据，通过大数据智能分析，生成健康曲线，进行健康评估，对有健康风险特征的使用者发出警示，及时解决安全隐患，体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪，对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果，对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状，最终达到康复治疗的目的。

“入芝兰之室，久而不闻其香”。意思是说，进入了摆满芝兰香草的房间，久而久之闻不到香草的香味了。这是嗅觉适应现象。由于刺激物对感觉器官的持续作用而使感受性发生变化的现象叫适应。 今天我们要说的是缺血预适应，通过对肢体间歇缺血训练，辅助提高远程器官缺血预适应能力。 缺血预适应（RIP）现象，是1986年美国科学家murry博士研究发现的，该现象证明，经常对人体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激，能够激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质，如：腺苷、缓激肽、一氧化氮、应激蛋白、蛋白激酶、超氧化物歧化酶等，通过内源性因子的调控，提高组织对缺血缺氧的防御能力，增加疾病防治能力，改善预后。 也就是说，经常对人体进行缺血刺激，会让身体的各个器官慢慢适应短暂缺血，并调动应急机制来应对缺血的情况，同时还会促进侧支循环的建立。可预防及降低脑卒中、心肌梗塞等心脑血管疾病发生；一旦心脑血管出现狭窄或堵塞，导致器官缺血，身体会迅速启动已经训练过的缺血预适应机制，为心梗、脑梗等重大不良事件争取更多的抢救时间，提高因脑卒中、心肌梗塞等疾病导致器官缺血后的生存能力，促进术后康复。 六大内源性保护因子 腺苷（Adenosine)：补充心肌细胞的能量因子、扩张冠动脉血管、增加血流量、增加血管弹性和皮肤弹性、调节睡眠。 缓激肽（bradykinin, BK):一种具有心脏保护作用的9肽物质，可以缩小急性缺血再灌注心肌的梗死面积，它是最强烈的血管舒张因子，具有修复血管内皮细胞和增加血管弹性的作用，促进血液循环。 一氧化氮（Nitric Oxide):一氧化氮是“血管清道夫”， 可将积存在血管壁上的脂肪、胆固醇带走，还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使，并使血管扩张，促进血液循环和新陈代谢。 应激蛋白（Heat Shock Protein):又称热休克蛋白，能对抗严重的应激损伤，这种现象称为热休克反应。随著年龄的增加，热休克蛋白的数量和质量都明显地减少。它还具有促进细胞内糖原异生和糖原生成的作用，使细胞内糖原贮量增多，从而提高适应能力，增强对各种损伤的抵抗力。 蛋白激酶A (PKA):通过使胞膜L_型钙离子通道磷酸化来使收缩期心肌细胞的C矿内流增加，同时促进肌浆网Ca2+释放，从而起到保护心肌的作用。1986年 Murry 博士发现缺血预适应的保护机制后，人类迄今为止还没有发现一种比其更好的内源性心肌保护手段，所以一直是心肌缺血性疾病研究中的热点。 超氧化物岐化酶（SOD):又称肝蛋白，是一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质。通过脑心健缺血预适应训练，人体不断补充SOD，具有抗衰老的特殊效果。作为体内一种重要的抗氧化因子很大程度上降低氧自由基的活性，心肌缺血预适应能在心肌缺血再灌注的过程中激发SOD生成释放，从而有效遏制活性氧对心肌的攻击。 经过全球临床医学30多年的实践，证明缺血预适应理论机制是确切的。缺血预适应技术已获得防治缺血性脑血管病中国专家共识，是国家百万减残工程的关键适宜技术。 国内外第一台市场化的缺血预适应产品——脑心健预适应训练仪，诞生于2011年，经过十几年的不断优化更新，已发展至第4代，为心脑血管易发人群提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体的心脑疾病防治及健康管理。