心脑血管疾病危害大,给患者和家庭都带来巨大负担,也给国家带来医疗负担,很多人都觉得心脑血管疾病离自己很遥远。
现在心脑血管疾病日趋年轻化,发病率也越来越高。即使是年轻人也要注意防范。想知道自己离着心脑血管疾病有多远,可以通过以下几个方面做大致评估。
1、性别
心血管发病率方面,男性和女性不一样。未满50岁时,男性患心血管疾病的风险远高于女性;但女性更年期后,患心血管疾病的风险趋于或超过男性。
2、年龄
年龄是诱发心血管疾病的高风险因素,其发病率可随着年龄增长而逐渐升高。因为上了年纪后,血管弹性逐渐变差,易出现动脉硬化以及斑块生成,从而增加患心血管疾病几率。
3、是否有心脑血管疾病家族史
心脑血管疾病有一定的遗传倾向,若家族中有相关疾病,那么自己就是高危人群。
4、所在地域
调查显示,北方居民患心脑血管疾病的风险高于南方居民,这跟饮食、环境气候以及生活方式有关。北方居民口味比较重,偏爱于高盐食物,吃的蔬菜和水果少,习惯喝酒,这些都是引发心脑血管疾病的主要因素。
5、腰围
腰围越粗,腹部和内脏堆积的脂肪就越多,患心血管疾病的风险就越大。成年男性和女性腰围分别超过90厘米和85厘米,被判断为腰围超标。
6、总胆固醇
胆固醇是细胞膜上最为重要的成分,能促进维生素D以及激素合成。正常情况下总胆固醇在2.85~5.69毫摩尔,其中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平越高,患心血管疾病的风险就越大。
7、高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇能清除体内胆固醇,其水平越低,患心血管疾病的风险就越高。
8、血压水平
血压可影响心脑血管疾病发病,通常血压在120/80毫汞柱以下。血压居高不下可损害心脏、肾脏、眼底和大脑以及血管壁等。
9、有没有患糖尿病
血糖居高不下可损害肾脏、眼睛、心脏和大脑等,同样也是心血管疾病的高风险因素。
性别、年龄和遗传等因素无法改变,但血压、血糖、血脂和肥胖程度等都可以进行干预,应及时去除这些高风险因素。拒绝吸烟喝酒,多运动来维持正常体重,定期去医院做相关检查。
【脑心健预适应训练仪】
纯物理方法防治心脑血管疾病
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群,集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
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