在当代科技如此发达、医疗条件如此优越的环境下,人们疾病的治愈率也大大提升,心绞痛也可以通过药物或者手术,再加上平时的调养等方式来解决。
引发心绞痛最常见的原因就是冠状动脉堵塞和冠状动脉痉挛。冠状动脉是为心脏供应血液的血管,如果冠脉的供血不足无法满足心肌代谢的需求,心肌缺血缺氧就会引发心绞痛。
最常见的冠状动脉供血不足是由于冠状动脉内堵塞了粥样硬化斑块而引起的。生活中很多外在因素,比如气温过高或过低、剧烈运动、情绪激动等很容易引发冠状动脉痉挛,痉挛是冠脉血管短暂的收缩,这样会造成心肌暂时性缺血缺氧引起心绞痛。由冠状动脉痉挛引发的心绞痛血管内皮多已受到损伤,当有急剧的血流冲击或者外在因素的刺激时,很容易发生痉挛。
心绞痛患者切忌运动过度,适当的有氧运动有助于身体健康,但是过度运动很容易引发心绞痛。心理上也是需要额外的注意,无论病情怎样,担心受怕只会让病情越来越糟糕,只要积极的接受治疗,不大喜大悲,这样可以有效的减低心绞痛的发生概率。
心绞痛主要表现为胸闷、胸痛等不适感。如果不及时治疗,可能会引发心肌梗死等严重后果。因此,预防和治疗心绞痛非常重要。
饮食调理
多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和富含Omega-3脂肪酸的食物(如鱼类),同时减少摄入高油脂、高盐分和高胆固醇的食物。此外,适量增加膳食纤维的摄入也有助于降低血压和血脂水平。
锻炼身体
根据自身情况选择合适的运动方式和强度进行锻炼。例如散步、慢跑、游泳等有氧运动可以有效提高心肺功能;力量训练则可以增强肌肉力量和耐力。但需要注意的是,运动前应该先进行适当的热身活动,并避免过度劳累。
药物治疗
常用的药物包括硝酸甘油等扩张冠脉药物以及β受体阻滞剂等降低心率和血压的药物。此外,针对特定危险因素(如高血压、高胆固醇)也可使用相应药物进行控制。但需要注意的是,在使用药物时应遵医嘱用药,并注意可能出现的副作用。
这几年,随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广,远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道,成为防治心脑血管疾病行之有效的物理方法。
远隔缺血预适应训练,是安全、无创的物理治疗措施,简单易操作,在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织(如肢体等)进行反复、短暂的缺血刺激,激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制,使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受,提高其抗缺血损伤的能力,从而预防或减轻缺血性损伤。
单次远隔缺血适应训练并不能对心脑血管起到保护作用,远隔缺血适应训练通过叠加效应和延迟激活发挥作用。心脑血管疾病是慢性病,预防和治疗也不可能一蹴而就,因此,需每天坚持做缺血预适应训练,才能起到防治心脑血管病的效果。
脑心健预适应训练仪的数据管理功能,可以提供心率和血压监测,如有异常,存在心脑血管疾病风险,会提示预警。
脑心健可以同时测量双臂血压,正常情况下,双臂血压差值一般不会超过20毫米汞柱,如果差值太大,要考虑存在病理性因素的可能。两只胳膊血压差值大,可见于多发性大动脉炎、高血压危象、高血压急症、主动脉夹层患者。所以,对于两只胳膊血压差值较大的患者,建议进行血管影像学检查,明确病因。
脑心健每天监测的心率和血压数据都可以一清二楚的在手机上查看,有助于健康机构管理用户和慢病患者,训练者也可以随时随地通过手机查看自己和家人的数据。