医学上对脑出血的定义是非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,既然不是外伤引发的出血,那到底是什么原因导致脑出血现象呢?引起脑出血的原因有很多种,比较常见的有以下几种。
一、情绪激动
情绪激动是导致脑出血的一个重要原因。有很多中老年人在平时不控制自己的情绪,经常处于激动、愤怒状态,这其实对自己的身体是很不利的。
过于激动的情绪会让人心跳加快,血压增高,加大了脑出血的发生率。因此这里建议脑出血高发人群一定要尽量保持乐观积极的心态,用平稳的心情对待生活。
二、营养不良
营养不良也会引起脑出血,其中最常见的就是维生素摄入不足。当人们缺乏维生素的时候常常会出现多个部位出血的情况,这就造成了脑出血的后果。
因此,脑出血的高发人群在平时应该格外注意自己的饮食习惯,平时要多吃一些含有丰富维生素的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、猕猴桃等,切忌长期挑食导致营养不良!
三、长时间洗热水澡
大家可能不知道,长时间洗热水澡也可能会引起脑出血,这大概是脑出血最奇怪的一种原因。因为长时间洗热水澡会使人体的血管扩张,血流速度会加快,如果是血管薄弱的人群,可能会因此出现内部出血的情况。
四、高血压患者用力排便
高血压也是引起脑出血的一种常见原因,尤其对于有便秘情况的患者而言。长期便秘并且有高血压症状的患者,他们在排便时常常会过度屏气而使得腹压骤然升高,进而引起脑出血。
因此,有便秘症状的高血压患者千万别强制排便,以免血压过高造成悲剧!而是应该多吃通便食物,或用药物治疗便秘症状。
以上就是常见的引起脑出血的原因,重复强调一下:脑出血高危人群不能做的这四件事:不要情绪激动、不要长时间洗热水澡,不要长期挑食、不要强制排便,尽可能从源头避免脑出血的发生。