老年痴呆症是中枢神经系统发生退行性病变。无论是在语言、认知行为,还是行动以及社交方面都会出现异常。最为常见的症状是认知功能发生障碍以及行为损害,起初做事情时丢三落四,注意力不集中,记忆力减退。随着病情进一步发展,病人的意识完全丧失,甚至不认识其他家庭成员,以下几类人是老年痴呆高危人群。
若以前头部遭受过严重创伤,无论有没有出现脑震荡或意识丧失。此类人进入老年后,患老年痴呆症的风险比其他人高好几倍。因此脑部受到创伤的人需引起警惕,提前做好预防工作,如多刺激大脑或多吃能养脑的食物,延缓大脑衰退。
高血压、高血糖和高血脂也就是人们所说的三高,最近几年的发病率逐年升高,这主要跟不良的生活习惯有关。若病情没有得到有效控制,会对微血管和大血管带来不可逆的损伤,脑部血管也不能幸免。一旦脑部血管受到损伤,易引起脑梗和脑出血,增加患老年痴呆症风险。所以需严格按照医生嘱咐用药稳定好血压、血脂和血糖。拒绝吸烟酗酒,采取低盐、低糖和低脂的饮食原则,把各种指标控制在理想范围内。
情绪跟身体健康息息相关,若长时间处于悲观焦虑或抑郁等负面情绪中会降低免疫力。尤其是独居老年人,身边没有子女陪伴,久而久之会变得失落或情绪波动大,甚至诱发抑郁症和焦虑症,提高患老年痴呆症风险。
香烟中含有大量有害物质,如尼古丁、酒精和焦油等,以上物质可跟随着血液循环进入体内,导致大脑缺血缺氧,使得大脑组织受到一定损伤。特别是大量吸烟酗酒会使得脑部过度老化,进而诱发老年痴呆症。
经过研究表明,跟饮食清淡的人相比,高热量饮食的人患老年痴呆症几率高1.5倍。因为高热量饮食会使得体内堆积太多脂肪,易导致代谢综合症。若没有控制体重会进入恶性循环中,导致三高,诱发老年痴呆。
老年痴呆症有一定的遗传倾向,若直系亲属中有老年痴呆症病人,后代患此疾病的风险较高。
老年痴呆症是不可逆的,做好预防工作很关键。日常生活中戒烟戒酒,保持规律作息,及早治疗一切疾病。均衡营养,远离高脂肪和高胆固醇食物。适当的锻炼身体增强体质,为大脑提供所需氧气和血液。有条件的话可学习一门新技术,能更好地刺激大脑细胞,延缓其衰老速度。
老年痴呆不仅会给健康带来很大的损害,还会影响人的生活质量,影响寿命。近些年来,老年痴呆的发病年龄有所提前,不管哪个年龄段的人,都不要小瞧这种疾病,做好预防很重要。
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