心脏不断向身体各处输送血液和氧气,保证各个器官组织能够正常运行,心脏一旦出现问题,几乎全身都会受到不良影响。近几年冠心病的发生几率在不断的提高,影响心脏功能,给患者的生活和工作带来不良影响,严重时甚至会危及生命,冠心病患者各方面都要特别注意,以减轻心脏负担为主要原则。 冠心病是冠状动脉粥样硬化的简称,当冠状动脉出现狭窄后,会导致心脏供血供氧减少,不能为心脏提供足够多的含氧血液。冠心病是一种常见的心血管疾病,严重影响人们的健康和生活质量,预防冠心病比治疗更为重要。 如何预防冠心病? 1、调整饮食控制胆固醇摄入 严格限制吃盐量,少吃或不吃油炸类和腌制类食物,多吃应季蔬菜和水果。每日胆固醇摄入量不能超过300克,尤其要少吃动物内脏、蟹黄和鱼卵、蛋黄等,高胆固醇血症者更应该注意。 2、控制胆固醇合成 对于普通人而言,做到饮食均衡,保持规避作息,适度运动能有效控制胆固醇水平。若已经出现高胆固醇血症,需在医生指导下用药治疗。血脂异常者首选他汀类药物,若对他汀类药物不耐受、重度混合型高脂血症、胆固醇水平控制不理想,还需和其他调脂药物联合用。若服用一片效果不理想,不能擅自增加用药量,原因在于加大他汀类剂量后,疗效增幅并不是很显著,反而增加不良反应,需在医生指导下联合其他降脂药。 对于已经患有冠心病的患者来说,积极进行康复训练可以帮助恢复身体功能,并提高生活质量。同时定期随访也是必不可少的环节。 冠心病是否会影响患者的寿命 1、不影响寿命 如果是轻度的冠心病患者,血管的堵塞程度仅到达或者刚刚超过50%,这种狭窄程度仅需要口服抗血小板药物,联合使用调脂、稳斑类药物,再加上部分改善症状药物即可,通过长期的坚持服药,患者不会出现心、脑、肾、眼等靶器官的损伤,这类人群寿命不会因此而缩短。 2、影响寿命 对于心脏血管严重狭窄,尤其合并多支冠状动脉血管狭窄的患者,此类人群需要植入心脏支架,开通狭窄的血管或者行外科搭桥手术,改善心脏缺血的状态,这类人群会由于心脏长期的血管狭窄,而导致多器官供氧不足,引起多靶器官的功能损伤,最终这类人群远期预后往往不佳,寿命多少会有些影响。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管病 这几年,随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广,远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道,成为防治心脑血管疾病行之有效的物理方法。 华盈泰医疗研发生产的脑心健预适应训练仪,是心脑血管疾病主动预防治疗产品,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,为心脑血管疾病易发人群提供未病预防、初病治疗、筛查预警、术后康复治疗、微信云数据管理服务,是全方位一体化心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 脑梗的发生。 心脑血管从开始堵塞到发生心梗、脑梗,是一个过程,而不是突然形成。一般情况下,血管堵塞75%以上才会发生心梗、脑梗。因此,当远隔缺血预适应训练检测到心脑血管可能已经出现问题时,及时检查诊断,尽早干预治疗,可以延缓堵塞的进程,避免心梗、脑梗等重大不良事件发生。 脑心健预适应训练仪的数据管理功能,可以帮助健康机构管理用户、管理慢性疾病。使用者也可以在手机上查看自己每天的训练数据,如果出现异常,存在心脑血管疾病风险,手机上的数据会提示预警。此时,应及时到正规医院做详细检查,请专业医生做评估诊断及治疗。 华盈泰医疗在远隔缺血适应技术领域深耕13年,自主研发生产的脑心健预适应训练仪产品注册已获批14个不同型号,满足不同用户需求,至今脑心健预适应技术专利累计超过50个,产品型号数量及专利数量远超国内外任何一家生产预适应产品的公司。 脑心健预适应产品详询电话:400-8635-400 公司地址:深圳市南山区丽山路桑泰丹华园三期106,欢迎莅临参观指导
血管中的斑块体积如果超过血管腔的一半,血液流动就会受到阻碍。如果斑块脱落堵塞血管,会引发心梗、脑梗、肺栓塞等,威胁到生命。在斑块加速生长前积极干预,可以有效控制其发展。 怎样做对控制血管中的斑块有好处? 1、控制危险因素 对可控的危险因素进行控制,比如高尿酸,高血压、高血脂、高血糖等,因此平时要尽量少吃嘌呤含量高的食物以及脂肪含量高的食物,要保持低盐低糖饮食,还要遵从医嘱服用相关的药物,比如阿托伐他汀钙、阿司匹林肠溶片以及硝苯地平控释片等。 2、着重管理血脂 斑块的主要成分是脂类物质。因此要着重管理血脂,降低胆固醇含量,一般在密度脂蛋白胆固醇低于2.0mmol/L时,斑块则不会继续生长,如果能够控制在1.5以下,斑块则可能会慢慢缩小。 3、坚持服用药物 除了控制危险因素的相关药物之外,还要听从医生的嘱咐,服用稳定斑块的药物,比如他汀类药物,既能够调节血脂,也能够抑制胆固醇的生成,一旦斑块破溃,则要服用抗血小板药物,对预防血栓有帮助。 4、改正不良生活习惯 血管健康与生活习惯密切相关,如果经常抽烟喝酒、经常熬夜或者久坐不动,都会影响血管健康,甚至会加快斑块生长,因此平时要及时戒烟戒酒,并且适量运动,尤其要避免熬夜,每天尽量在11点之前入睡。 5、合理释放压力 如果一直处于高压状态,生物钟会出现紊乱,使神经处于兴奋的状态导致血压和血糖上升,促进动脉粥样硬化,对斑块的控制产生不良的影响,因此平时要合理释放压力,比如运动或听音乐。 血管中出现斑块这种情况是可控的,发现病情后听从医生的嘱咐,科学合理用药,养成定期复查的习惯,同时养成良好的生活习惯,同样可以和正常人一样的寿命。 坚持做脑心健预适应训练 纯物理方法防治心脑血管病 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群的纯物理非药物治疗方法,是心脑血管疾病主动预防治疗产品,为心脑血管疾病易发人群提供未病预防、初病治疗、筛查预警、术后康复治疗、微信云数据管理,是全方位一体化心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 预适应训练 做脑心健预适应训练时,如果出现皮肤变黑变紫、酸胀麻的感受,是正常的;如果出现胸闷、心慌等,可能心血管已经出现问题;如果出现头晕、眩晕等,可能脑血管已经出现问题;如果双臂血压差过大,可能是心血管堵塞。 做脑心健预适应训练后,如实填写症状反应,根据检测数据,可以初步判断心脑血管问题,应及时到医院检查诊断,及早干预治疗,避免心梗、脑梗的发生,主动防治是关键。 远隔缺血适应 心脑血管从开始堵塞到发生心梗、脑梗,是一个过程,而不是突然形成。一般情况下,血管堵塞75%以上才会发生心梗、脑梗。因此,当使用脑心健预适应训练仪检测到心脑血管可能已经出现问题时,及时检查诊断,尽早干预治疗,可以延缓堵塞的进程,避免心梗、脑梗等重大不良事件发生。
冠心病是一种常见的心脏病,心脏是人体的重要器官,所以冠心病会让很多人感到恐慌,担心影响寿命。其实冠心病患者也可以和正常人有一样的寿命,前提是要做好护理工作。 冠心病要如何护理? 1、重视慢性病的管理 随着生活方式的改变,患慢性病的人越来越多,比如高血脂、高血糖、高血压,这些慢性疾病都会对血管造成损伤,使冠心病患者的病情变得更严重,因此冠心病患者要重视这些慢性疾病,不但要遵从医生的嘱咐科学合理用药,还要积极运动,把各项指标维持在正常范围。 2、注意饮食调理 冠心病的发生与饮食也有一定关系,比如现在大多数人都喜欢吃鱼肉以和精细的米面,还特别喜欢吃重口味的食物,比如多油、多糖、多辣椒的食物,这些食物中的油脂、糖分以及盐分会慢慢沉积在血管中,对血管壁造成伤害,促使冠心病的发生,因此冠心病患者的饮食要健康,多吃新鲜蔬菜和水果以及谷糠、糙米等粗粮。 3、管理好体重 体重基数越大,心脏的负担会变得更重,从而增加冠心病的发生几率,使心脏功能慢慢下降,如果没有很好的控制体重,最终只会对寿命造成不良的影响,因此无论男女,都要控制好体重。 4、远离烟雾 研究发现男性冠心病患者,大多有吸烟的习惯,女性患者则大多经常停留在二手烟环境中。香烟中的各种有害物质会对血管造成刺激,使血管壁变得又硬又脆,同时还会促进动脉硬化的形成,促使心脑血管疾病的发生,其中也包括冠心病,冠心病患者要避免吸烟,而且要远离二手烟环境。 冠心病患者做好护理工作,并听从医生的嘱咐,科学合理的用药,各方面都要特别注意,饮食要健康一点,平时要戒烟戒酒,而且还要科学合理的管理身材,也可以有正常人一样的寿命。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治冠心病 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群,集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪,是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
人体的血管是一个封闭的循环系统,由动脉血管、静脉血管和毛细血管组成,其功能是运送血液。血液为身体细胞提供氧气和营养,维持体温,再把二氧化碳和废物运输出去。 不合理的饮食结构、缺乏运动、衰老、吸烟酗酒和其他因素等,易造成血管硬化,诱发动脉粥样硬化,从而导致血管狭窄或堵塞,甚至诱发急性心肌梗死和脑梗死。 光滑的血管是如何被堵塞的? 1、血管内壁破损 正常情况下血管柔韧有弹性,随着年龄增长,血管也会逐渐出现衰老。不节制的吸烟酗酒、重口味饮食、大鱼大肉、情绪波动幅度大、熬夜、缺乏运动等都会影响血流,使血管持续受到冲击。 血压水平越高,血管承受的负担就越重,持续性高血压或波动幅度太大会损伤血管内壁,使血管变形。 另外,血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平升高易在受损的血管内壁沉积,久而久之诱发斑块。 2、斑块 血管内壁受到损伤后,血液中的低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯可在受损的血管壁沉积,久而久之会使此部位血管内壁增厚、变硬。 由于血管内壁破损,凝血机制起作用,促使内壁出现结痂样反应,低密度脂蛋白胆固醇随之沉积,从而生成粥样斑块。高脂肪、高蛋白质和高糖饮食会使血脂水平升高,促使斑块的生成和发展。斑块如同炸弹,随时都有可能脱落,诱发急性心梗或脑梗。 3、血栓 有的斑块比较稳定,随着脂类物质堆积,斑块逐渐增生,使血管管腔逐渐狭窄,斑块破裂后可生成血栓。随着血栓逐渐增大可堵塞血管,从而使重要器官缺血缺氧。 有的斑块不稳定,因为受到刺激而破裂,使脂类物质从裂口处流出,跟随着血液循环流动,这些物质易堵塞在较细的血管处,使局部或器官梗死,从而诱发急性心梗或脑梗。 想拥有健康的血管,要做到以下3个方面: 1、改善饮食 不过量摄入蛋白质、脂肪等。少吃煎烤、油炸食品;少吃蔗糖、果糖及含糖多的食物;多吃蔬菜、水果;适量饮水。 2、适当运动 慢跑、散步、打太极等有氧运动是不错的选择。孕产妇及术后病人等血栓高发人群,也应保持一定的运动量,若不能起身,可适当按摩腿部,活动膝盖、脚腕等处,保持血液通畅。 3、控好三高 高血压患者脑梗的几率是正常人的4~7倍;高血糖患者脑梗发生率比常人高2~3倍。已有“三高”的人,要遵医嘱规范治疗,同时调整好生活方式。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治心脑血管疾病 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群,集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪,可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生,具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。
高血压是常见的慢性疾病,需要长期治疗,高血压患者都有这样的担心:是否会影响寿命。接下来就让我们一起来探讨这个问题。 得了高血压会不会影响寿命? 高血压在我国的发病率非常高,人均5个人就有一个患高血压。曾经有调查,大约有1/3左右的长寿老人有心脑血管方面的疾病,高血压在这些疾病当中位列第一。这充分说明得了高血压,照样可以当长寿老人。 原因主要在两方面 第一、高血压分为原发性高血压和继发性高血压,日常所说的高血压属于原发性高血压。继发性高血压是病因明确的高血压,是由某些特定疾病导致血压高,部分继发性高血压在解决病因后,得到根治,自然不会影响寿命。 第二、高血压本身不可怕,可怕的是高血压并发症。如果血压控制的不好,一直处于非常大的波动状态,就容易得高血压并发症。会给患者的身体健康带来威胁,这是影响患者寿命的因素。 高血压患者想长寿,要做好哪些方面? 1、控制血压 高血压是一种慢性疾病,对于高血压患者来说,把血压控制住是最重要的任务。一些高血压患者害怕药物的副作用,害怕药物对肝脏带来损伤,拒绝长期使用降压药物,这种行为是不正确的,这样会使血压无法得到有效控制,更早的产生并发症,甚至会有生命危险。 2、认真服用降压药物 高血压患者应遵从医嘱服用降压药,吃药时注意按时按量,不要漏服也不要吃太多。目前原发性高血压没有根治的方法,不能偏信广告而使用一些没有效果、对人体健康有害的保健药品。 3、生活干预 除了积极治疗外,高血压患者也要在生活中多加注意,不要吃太多的盐,不要熬夜,不要有太大的精神压力。如果单凭降压药物治疗而不养成良好的生活习惯,血压也容易发生波动。 4、时常监测血压 高血压患者需要长期服用降压药物,也应定期自测血压,了解血压控制情况。如果测量发现近段时间血压有很大波动,要及时找出原因,如果是药物不合适了,要在医生指导下更换降压药。 得了高血压,如果保养得当也可以做长寿老人。所以得了高血压不要有太大的心理负担,希望高血压患者能够控制好病情,积极健康的生活。 脑心健预适应训练仪 纯物理方法防治高血压 缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群,集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪,可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生,具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。
血管如同交通枢纽,是血液流通的一系列管道。除了角膜、指甲、毛发和牙齿等部位外,血管遍布全身。 血管健康是身体健康的基础,但很多人年纪轻轻却出现血管老化,从而引起一系列心脑血管疾病,来看看你的血管有没有达标吧! 什么样的血管是健康的? 01、坚韧有弹性 健康的血管有弹性且坚韧。随着年龄增长,血管会逐渐变硬变脆,失去一定的弹性。血管韧性变差后,不能更好的控制血压,从而增加患心脑血管疾病的风险。 高血脂和高血压可影响血管弹性,因此需定期去医院做检查,监测血脂和血压,严格按照医生嘱咐用药,这样能保护血管韧性。 02、血管壁光滑 健康的血管内壁应光滑。动脉血管有活力且管壁光滑,不会看到任何杂质,此类血管输送血液能力强。但随着年龄增长,血管内壁会堆积太多胆固醇或脂肪等,长期如此会使血管狭窄或堵塞,血液流通受阻,最终会因为缺血而诱发一系列问题。 日常生活中要积极控制饮食,保持适度运动,加快脂质代谢。 03、血管通畅 健康情况下动脉血管滑顺通畅,动脉输送血液到身体各个部位,血管畅通,血液流量会有所加大,身体各个部位能得到充足营养。 另外。血管畅通,血液流通加快,新陈代谢速度也会加快。但上了年纪后血液粘稠,易使血管堵塞,从而引起心脑血管疾病。 如何保护血管? 01、多喝水 多喝水能促进全身血液循环,帮助排出体内毒素,同时也能稀释血液,降低血液粘稠度,防止血栓生成。每天早晨醒来后,喝杯温开水能降低血液粘稠度,减少血小板在血管壁上停留。 02、调整饮食结构 高血脂和高血糖会对血管带来不同程度的伤害,因此需调整饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,减少肉类摄入,特别是控制高胆固醇食物摄入。芹菜、燕麦或海带中含有膳食纤维以及胶质成分,能和血液中代谢垃圾相结合排出体外,帮助净化血管。 平时饮食要清淡,血管不好的人不能吃油腻食物,如油炸食物和肥肉等,以免引起高血脂症,增加血管负担,易形成血栓。以植物油代替动物油,每天的吃油量不能超过30克。 03、保持适度的锻炼 多参加体育锻炼能加快能量代谢,帮助分解糖类和脂质物质,同时也能降低总胆固醇含量,帮助清理血管。 尽量选择耐力性运动,如游泳、爬山或慢跑等来保护血管,但不能做剧烈运动,以免诱发心肺疾病。 04、睡眠充足 多注意休息,减少熬夜,每天保证有7~8个小时的睡眠时间,戒掉吸烟喝酒的坏习惯。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护+康复治疗,可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪,可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生,具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。
德国伟大思想家、哲学家、作家、诗人叔本华曾说:健康的乞丐比病笃的国王更幸福。 将人生比作一棵大树,那么,健康就是根,根深才会枝繁叶茂,当你失去了健康的身体,一切荣华富贵不过是一场空。 将人生比作财富数字,那么,健康就是前面的那个1,没有这个1,后面再多0也没有意义。 健康的身体比什么都重要,但不注重身体健康的人大有人在: 一边暴饮暴食,一边节食减肥 吃着垃圾食品,喝着冰镇冷饮 左手一盆海鲜,右手一扎啤酒 上班久坐不动,下班回家葛优躺 熬着最长的夜,敷着最贵的面膜 …… 这些让你一时爽的生活方式,对身体健康危害极大。无法重来的人生,应保护好你的健康。 各项数据都显示,很多疾病的发病率逐年上升,而且日趋年轻化,这与不良生活习惯有很大关系。自觉的、有意识的、有目的的培养良好的生活习惯,并长期坚持,有助于身体健康。 1、健康与饮食习惯息息相关 有研究发现,青少年时期的食谱是否健康也直接影响着中老年时期的智力、认知能力等状况的好坏。 健康的身体来源于合理均衡的饮食结构和饮食习惯。我们要按照正常机体所需的营养结构和含量合理安排和搭配日常膳食餐饮,做到营养均衡,不挑食、不偏食;荤素搭配、粗细搭配;定时定量、少食多餐;细嚼慢咽、规律进食;早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。 均衡营养、饮食清淡对大脑有很好的保护作用。尤其是能够严格遵循健康饮食习惯的人,在中年时期思维能力会比没能坚持健康饮食习惯的人高。 2、规律的作息时间 早睡早起身体好,这句话绝不是空穴来风,人体就是一个充电和放电的过程,白天努力学习和工作是放电,晚上安心睡觉是充电,早睡早起占人体健康的70%。 每个人都有自己的“生物钟”,养成良好的作息生物钟,每天早睡早起,保持充足的、高质量的睡眠是保证机体正常运转的前提。如果不爱惜身体,晚上不按时睡觉补充能量,通俗地说就是入不敷出、透支身体,这样身体很容易就会垮掉。 生命活动都有其内在规律性,如果人长时间改变自己的生活规律,休息时间减少、睡眠不足,就会使机体的生物钟受到干扰,人体的生理功能就会出现紊乱进而导致神经系统功能失调、体内激素分泌紊乱、基础代谢紊乱、免疫功能紊乱等,倦怠和疾病便可乘虚而入。 想得到一个健康的身体,并且精力充沛、活力四射,就要做到合理科学的安排作息时间,劳逸结合、张弛有度、规律作息。 3、运动最健脑 大量研究表明,体育锻炼是改善认知功能的最佳方式。美国有研究者发现,有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。这种锻炼不仅对大脑有益,还有助于心脏健康。 “生命在于运动”,体育锻炼是健康生活习惯中十分重要的一部分,适量做一些有氧运动对身体大有好处。持续的、有规律的有氧运动,能够有效地调动肌体活力,增强身体的免疫功能,同时加速人体新陈代谢,让人感觉神清气爽、心情愉快。 日常生活中我们可以选择跑步、游泳、登山、打篮球、踢足球、跳绳、攀岩、爬楼梯等各项有氧运动,把锻炼变成生活的一部分。 4、心理健康 心理健康很重要,它也是健康的一部分。健康的身心才能通往真正的幸福,身心健康了,一切事物也就变得快乐起来。 使用脑心健为健康加分 脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过间歇缺血训练,辅助提高远程器官缺血预适应能力。对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。 、 使用脑心健预适应训练仪做训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,纯物理方法无副作用,安全有效提高免疫力,缓解亚健康状态。 脑心健预适应训练仪,可提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。做到早发现、早介入、早治疗。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义。 想要获取更多资讯,即刻锁定华盈泰医疗脑心健学苑,或者扫描下图二维码,关注“脑心健视频号”!
上工治未病 学生时代,我们学过一篇《扁鹊见蔡桓公》的文言文(文末附原文),文章讲述了蔡桓公讳疾忌医,最后病入骨髓致死的寓言故事。学习这篇文章的深层目的,是告诫世人,应勇于正视现实,直面个人灾难、社会危机,及早采取救治措施。今天重点看看这个寓言故事的表层意思——健康和就医问题。 古语有云:“冰冻三尺非一日之寒”。疾病也是如此,开始只是小病小痛,及时诊治容易康复,如长时间不予诊治,不断积累会酿成不可挽回的严重后果。如可以把疾病扼杀在萌芽期,就是很理想的状态,也是中医理念有提到的“治未病”。 “治未病”包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面,不但要治病,而且要防病,不但要防病,而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法,这样才能掌握疾病的主动权,达到“上工之术”。 在国家大健康环境下,有扶持政策加持,医疗卫生资源和相关配套设施落实,人们对健康的认知水平也提升。12月18日下午,北京市人民政府新闻办公室召开北京市回顾十三五展望十四五系列新闻发布会健康北京建设专场,“十三五”时期,健康北京建设持续推进,市民健康素养大幅提升,北京人均期望寿命82.31岁,居民健康素养水平达到32.3%,健康指标达到世界发达国家水平。 这些实际数据都体现出对疾病的防控、防治能力增强,但个人感受而言,“治未病”的观点,仍然有待普及。举个例子,去看医生时,很多医生会问:“哪里不舒服?”我们潜意识认为,身体有不舒服才看医生。“治未病”的最前期,是早期检查、筛查、预防,这个时期也许身体并无不适。而且,也有很多人与蔡桓公一样,等到身体不适,为时已晚。 很多致命的疾病,如心梗、脑梗等心脑血管疾病,大部分属于慢病,发展到严重的后果,都有一个周期过程,所以秉承“治未病”的观念,早期发现和预防,可以避免不幸发生,也可以大大降低致残率,提升患者生活质量、延长寿命。 国家高新技术产品,脑心健缺血预适应训练仪,由深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,秉承“治未病”理念,为心脑血管疾病提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗等重大疾病的预防和治疗有重大意义。 未病预防 在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。对于长期亚健康人群,通过坚持使用脑心健缺血预适应训练仪可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑疾病的发生,具有十分重要的意义。 筛查预警 脑心健缺血预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康筛查预警辅助功能!设备自动多次采集使用者的血压值、双臂血压差、心电、心率、血氧、血糖等生理参数,并通过网络上传至云服务平台,通过大数据智能分析,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患。筛查预警尤为重要,体现出对高风险疾病及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪,是一款心脑同治纯物理治疗仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺陷、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。 世卫组织发布《2019全球健康预测》的报告,涵盖2000年至2019年间的数据分析。报告显示,全球十大死亡原因中的七个为非传染性疾病,缺血性心脏病仍然是头号杀手,阿尔茨海默氏病和其他形式的痴呆症,以及糖尿病进入前十,位列第七和第九位。其余十大死因分别是:中风、慢性阻塞性肺病、下呼吸道感染、新生儿疾病、气管癌支气管癌和肺癌、腹泻、肾脏疾病。 这十大死因中有一部分属于慢病,如能遵循“治未病”的理念,致残致死率也可大大降低。脑心健也将秉承“关爱生命健康”的事业理想,为公众和社会提供健康产品与服务。 附:《扁鹊见蔡桓公》 扁鹊见蔡桓公,立有间,扁鹊曰:“君有疾在腠理,不治将恐深。”桓侯曰:“寡人无疾。”扁鹊出,桓侯曰:“医之好治不病以为功。”居十日,扁鹊复见曰:“君之病在肌肤,不治将益深。”桓侯不应。扁鹊出,桓侯又不悦。居十日,扁鹊复见曰:“君之病在肠胃,不治将益深。”桓侯又不应。扁鹊出,桓侯又不悦。居十日,扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问之,扁鹊曰:“疾在腠理,汤熨之所及也;在肌肤,针石之所及也;在肠胃,火齐之所及也;在骨髓,司命之所属,无奈何也。今在骨髓,臣是以无请也。”居五日,桓侯体痛,使人索扁鹊,已逃秦矣,桓侯遂死。
一、睡眠是对环境的适应,对身体的调节 睡眠里面最重要的是NREM(不动眼的深睡,主要功能是提高体质和免疫力)和REM(快速动眼的做梦睡眠,主要功能是提高大脑功能)。睡眠质量主要取决于NREM,深度睡眠也被称作“黄金睡眠”,只占整个睡眠时间的25%。睡眠是思维的整理过程,脑内垃圾的清除过程。 二、睡眠与脑功能 睡眠与衰老、阿茨海默症之间的联系:深度非快速眼动睡眠(NREM)中缓慢而稳定的大脑活动,对于大脑清除废物的脑部淋巴系统的功能最有帮助,这说明睡眠的深度能够影响人类大脑有效地将废物和有毒蛋白质运输出去的能力。从生理学来说,下丘脑组织在人体深度睡眠下,平均夜晚10点左右会分泌还原性谷胱甘肽,超氧化物歧化酶(SOD)等等,主要用来修复细胞的损伤,促进细胞的增殖与分化,确保各组织、各器官的正常生长、发育。慢波睡眠就是类淋巴系统处理垃圾的时间,对完善记忆有重要作用。睡眠不足会加速衰老,增加阿茨海默症患病风险。 睡眠与免疫功能:在短期缺乏睡眠人群中,普遍出现了免疫力大幅度下降。 睡眠与血管:人体睡眠状态下会自行分泌一种“睡素”,以帮助进入深度睡眠,同时血管内皮细胞将会产生更多的一氧化氮,能彻底把体内LDL(低密度脂蛋白胆固醇)和高血脂清除,减轻动脉粥样硬化发展。 三、睡眠时间多长合适? 睡眠不足或睡眠过多均不利于睡眠健康,中国面临最大的问题是五大慢病(心脏病、中风、哮喘、癌症、糖尿病),而这些均与睡眠不足有关。 不同的生物体有不同的睡眠时间,人类的睡眠时间占人体生命的1/3,人类更多的时间(2/3)是工作和生活。睡眠时间随成年而逐渐减少,成人最佳睡眠时长为7-8小时;在婴儿时期是睡不醒,而老年人是睡不着;婴儿时期的睡眠是大脑的发育,而老年人的睡不着意味着大脑的发育停止。 夜间睡眠时间多少最合适? 夜间睡眠时间与健康关系,呈U型关系,过多与过少的睡眠均不佳;最佳睡眠时长区间:6-8小时,6-8小时的睡眠时长最有利于预防心肌梗塞;对卒中也有相似结论。 四、如何改善睡眠? 睡眠生物钟现象可以被调整吗?适应是自然界最重要的特性,睡眠生物钟也可以被调节;对于倒时差可以用蓝光刺激来改变生物钟。 睡前洗热水澡和适当运动,能增加前半夜的慢波睡眠;冥想,在低频段1-20HZ可显著地增强前脑低频睡眠脑电; 多做脑心健缺血预适应训练,研究表明,睡眠调控相关的分子通路是神经营养因子和腺苷;能量消耗可产生腺苷,而腺苷可促进睡眠;而做一次缺血预适应可以产生多种内源性物质,其中包括腺苷。腺苷可以很好的调节和改善睡眠。 预适应训练仪通过阻断肢体血流,对肢体进行短暂的缺血缺氧训练,使器官对缺血产生耐受力,其中释放的腺苷,一氧化氮,缓激肽等保护物质,能保护心肌,有效促进人体血液循环,降低心脑血管疾病的发生率。
脑心健医疗臂带是医用耗材,用时间长或使用方法不当,是会变形的,但一般正常使用后的中轻度变形对训练是没有影响的,气囊对上肢的压力还是能够阻断血流达到训练的目的的。除非手臂过于粗壮的人使用后,再给普通人使用就可能因为变形太大而导致普通人的训练失败。若是臂带太大损坏或者连接气管处不能够固定,请联系客服进行购买新的医疗臂带,以免对您的治疗训练疗程产生影响,达不到预期的治疗效果。
首先确认训练治疗中产生震动对产品是有影响的,对部分机型可能会导致使用寿命的减少,便携式A2产品在工作中的震动影响较小,因为机器内部非常紧凑。其他型号的产品最好不要在使用中有震动。以免出现故障影响耽误您的训练和治疗。大于日常使用中的拿放震动还是要尽量避免。
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