我国糖尿病患者总数约1.25亿,在发病初期,由于症状不明显,常被忽略,很多人并不知道自己患糖尿病。根据《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》,我国糖尿病知晓率仅为36.5%。
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病,最常见的两个类型如下:
糖尿病是遗传和环境共同作用的结果,饮食不规律、夜间加餐、抽烟喝酒等不良习惯易诱发2型糖尿病。如果你有这些坏习惯,也容易成为“高危群体”。
糖尿病的诊断
糖尿病的典型症状是“三多一少”:多饮、多食、多尿、体重减少。有上述症状,并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:
即使没有典型的临床表现,但在完善糖耐量的筛查实验中,以下两项结果符合也可诊断为糖尿病,如果有一项符合,需改日复查确认:空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后两小时血糖≥11.0mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%。
糖尿病可引发100多种并发症
糖尿病本身不一定会对人体造成严重伤害,但其并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的疾病之一。常见严重的并发症包括卒中、心肌梗死、糖尿病肾病、视网膜病变和糖尿病足等。
预防糖尿病应该怎么做?
合理饮食
控制总热量的摄入,食物的选择也应注意多样化,营养均衡、荤素搭配。
适量运动
每周至少有5天,每天半小时以上的中等量运动,可以进行走路、游泳、太极拳和广场舞等。
控制体重
吃动平衡,把身体质量指数(BMI)降到正常范围内(18.5-24)。
定期体检
早发现、早诊断、早干预。有糖尿病高危因素的人应该尽早进行糖尿病筛查。结果正常者,3年内也需至少复查一次。
脑心健预适应训练仪
纯物理方法防治心脑血管疾病
脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗
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未病预防
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监护预警
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康复治疗
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