心脑血管疾病危害极大,患者的生活质量会严重下降,做好心脑血管疾病的预防工作,可以提高患者的生存质量,也减轻患者的家庭负担。慢病患者是心脑血管疾病的高危人群,慢性病患者应当如何防治急性心脑血事件发生呢?
1、随身携带急救药物
通常情况下,患有慢性疾病的患者,比如血压高、血糖高、血脂高等疾病人群,由于体内的血液较为浓稠,血脂的含量较高,因此是心脑血管疾病高发人群。
慢病患者应定期体检,随身准备急救药品,如果突发心脑血管疾病,可以第一时间服用急救药物。当患者自觉感到胸痛,呼吸困难,肢体麻木等心脑血管疾病的症状时,需在家人的陪同下,第一时间到医院就诊。
2、起身活动要注意缓冲
患有慢性疾病的人,体内血管的应变能力较差,体位骤然变化易诱发心脑血管问题。因此中老年人在更换体位前要给身体一个缓冲时间。比如在清晨起床之前,可以在床上静养3到5分钟,再缓慢起身,可以避免神经兴奋性增高,从而预防心脑血管疾病的发生。
3、关注季节变化
由于冷空气对血管刺激的影响,患有慢性病的患者发生心脑血管疾病的风险增高。因此慢性病患者冬季家中的温度不宜低于14℃,外出时要注意保暖,也要注意佩戴围巾、帽子等防寒用品。
4、饮食方面要搭配适宜
很多人有冬季进补的习惯,以此来抵御寒冷。而食用过多高热量、高脂肪的食物,会加重肝脏的代谢能力,导致脂肪在体内大量堆积。血脂浓度过高,就会对血管造成堵塞,从而诱发心脑血管疾病。因此慢病患者,平时一定要注意饮食方面的搭配,减少过于肥厚的肉类摄入量,可适当增加蔬菜、水果等食物的摄入量,还需要注意蛋白质,钙等营养元素的搭配。
5、改善不良生活作息习惯
慢病患者生活中要改变不良生活作息习惯,避免熬夜,每日保证在10点之前入睡,失眠多梦者要积极调理治疗,也是可以预防心脑血管疾病的。对于工作压力较大的人来说,要学会调适心情,给身体一个舒适的生活空间。
6、坚持做脑心健预适应训练
脑心健预适应训练仪集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”,可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
心脑血管疾病发病较急,通常情况下,黄金救援时间短。家中成员也要学会心脏急救方法,为患者争夺更多宝贵救援时间。慢病患者平日里还应避免过度刺激,保持心情舒畅。
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