颈动脉是全身血管健康的窗口,一旦颈动脉出现斑块,特别是不稳定斑块均有可能诱发缺血性脑血管疾病。不稳定性斑块最可怕,是诱发心脑血管意外的主要原因,需积极治疗。
哪些症状可能是危险的?
1、暂时性黑朦
一只眼睛或两只眼睛看东西模糊,或是突然看不见东西,几分钟左右就能恢复。
2、运动功能障碍
一侧肢体瘫痪,面部或肢体麻木、无力、有明显的刺痛感,走路突然变得困难,走路不稳。
3、短暂性失语
突然出现眩晕,或是突然出现意识障碍,说话不清晰,突然出现难以解释的吞咽困难。
如何能让斑块缩小?
1、维持正常体重
大多数肥胖者伴有不同程度的内分泌紊乱,升高血液中甘油三酯以及坏胆固醇水平,降低好胆固醇水平,易引发动脉粥样硬化,应积极控制体重,体重指数不能超过24。
2、调整饮食
严格控制总热量摄入,调整好饮食结构。多吃新鲜蔬果和豆类、海鲜,主食选择五谷类,强调低盐、少糖和低油,少吃或不吃红肉以及加工肉类,严格控制饱和脂肪、反式脂肪、精制碳水化合物摄入,饮食中不能缺少膳食纤维以及不饱和脂肪酸。
3、多运动
运动贯穿于心脑血管疾病预防或治疗的整个阶段,保证每周有4次、30分钟以上的中等强度有氧运动,包括慢跑、骑自行车、快走、跳有氧操和游泳等,各种运动交替着进行,能改善血脂和血糖代谢紊乱,有可能缩小或逆转斑块。但不能做竞技类的运动,以免太激动而造成血压突然升高,甚至导致血管破裂。
4、科学用药
通过生活干预效果并不理想时,需听从医生建议用药。医生会根据患者年龄、血管狭窄程度、相关症状、坏胆固醇水平、心血管疾病高危因素等综合评估,制定合适的治疗方案,通常把坏胆固醇控制在1.8毫摩尔以下。
不能指望斑块一下子就能逆转,这是循序渐进的过程,需长时间维持良好的生活方式,合理安排饮食结构,坚持运动和充足睡眠等来防止斑块扩大,避免病情反弹或恶化。与此同时积极控制高危因素,定期去医院复查。
脑心健预适应训练
纯物理方法防治心脑血管疾病
脑心健预适应训练仪集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”,可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
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