对有些人来说,压力是前进的动力,但压力太大并不是好事。压力会伤害心脏,因为压力可促使肾上腺素和皮质醇等分泌,扰乱心脏跳动,影响血液循环,易造成心肌缺血缺氧。
压力是如何影响心脏的?
1、遗传相关
身体中携带相关基因者,易感知到较高的精神压力,造成心肌缺血。
2、血管异常收缩
背负着较大压力,会使冠状动脉血管异常收缩,从而导致心肌缺血。较大的精神压力可促使胆固醇、血糖水平升高,增加血小板黏滞性,所产生的应激反应可破坏血管系统,易诱发心脏病。
3、扰乱激素平衡
持续受到精神压力刺激可逐渐激活交感神经,使某些激素水平增加,尤其是儿茶酚胺。儿茶酚胺属于神经化学物质,可促使血压升高,加快心跳速度,增加心肌耗氧量,导致短暂性心肌缺血缺氧,从而出现呼吸急促或短促、感觉氧气不够用。
哪些情绪可伤害心脏?
1、大喜
太兴奋使身体处于应激状态,造成交感神经特别亢奋,从而造成血管痉挛。血管痉挛可促使血管壁平滑肌不停的收缩,管腔变得狭窄,减少流向器官的血液量,易导致脑动脉痉挛、冠状动脉痉挛。如果出现在冠状动脉,或许引发重度心绞痛、致命性心律失常或急性心梗。
2、敌意情绪
怨恨周围的人、常常愤怒不公平、总是唱反调等可威胁心脏健康,患心绞痛和急性心肌梗死的风险高。
3、愤怒
易愤怒者发生房颤的风险较高,处于消极情绪、过度恐慌等也会诱发房颤。特别是房颤患者,持续处于负面情绪中可导致病情恶化。
4、悲伤
过度悲伤时可刺激交感神经分泌肾上腺素以及儿茶酚胺,心脏形态发生变化,呈现心尖球形改变,减弱心肌收缩力,易导致剧烈胸口疼痛、呼吸变得短促和憋气等。
做深呼吸,注意呼吸速度缓慢且深长,能激活副交感神经系统,维持大脑清醒。也可以尝试对可靠的朋友倾诉,或是痛痛快快的哭一场。
脑心健预适应训练
纯物理方法防治心脑血管疾病
脑心健预适应训练仪集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”,可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
粤公网安备 44030502000954号