高血脂是指血液中脂肪含量过高的一种病症,是慢性疾病,是常见的代谢性疾病,严重危害人体健康。如果拖着不治,会对身体许多器官组织造成危害,不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会引发一系列其他健康问题。了解高血脂的危害,有助于我们采取积极的预防和治疗措施。 高血脂的危害有哪些? 1、增加心梗、脑梗风险 高血脂会导致血液中的脂肪沉积在血管壁上,如果长时间都得不到改善,形成血管壁的斑块,引发动脉硬化,使血管逐渐变得狭窄,阻碍血液的正常流动。久而久之则会导致心肌出现缺血的情况,增加冠心病的几率,也会增加脑中风的发生几率,严重危害身体健康,甚至会导致致命的后果。 2、导致高血压 当高血脂诱发了动脉硬化之后,心肌功能会出现紊乱的情况,使血管紧张素转化酶被激活,导致血管长时间处于痉挛的状态,促使肾上腺素分泌出更多的升压素,最终则可能会导致高血压出现。 3、使血液粘稠度升高 血脂过高或使体内堆积过多的乳糜颗粒以及低密度脂蛋白,这些物质会慢慢的沉积在血管当中,影响血液流动的速度,使其粘稠度增高,最终毛细血管的微循环能力会不断下降,从而形成恶性循环。 4、肝脏疾病的发生 高血脂会增加肝脏的负担,导致脂肪在肝脏中沉积,形成脂肪肝。脂肪肝不仅会引发肝脏炎症,还会导致肝功能异常,甚至发展成为肝硬化和肝癌等严重疾病。因此,高血脂不仅会危害心脑血管健康,还会对肝脏健康造成严重威胁。 5、代谢紊乱的风险增加 高血脂会导致人体代谢紊乱,增加患糖尿病、肥胖症等疾病的风险。高血脂会干扰胰岛素的正常分泌和利用,导致血糖升高,进而引发糖尿病。此外,高血脂还会增加脂肪在体内的积累,导致肥胖症的发生。这些代谢性疾病会对人体的健康和生活质量造成严重影响。 6、降低抵抗力 高血脂有可能会引发多种疾病,其中有一些危害比较大的疾病,比如脑卒中或者冠心病,而且高血脂还会影响人体的代谢,增加高血压以及糖尿病的发生几率,在多重因素的影响下促使抵抗力下降。 7、影响正常细胞 高血脂导致血液当中存在大量的脂质物质,会使人体的耗氧量有所增加,从而产生有害的自由基,久而久之则会对其他的正常细胞造成伤害,最终则会造成全身性的危害。 高血脂的危害是不容小觑的,建议秉持低盐低脂低糖的原则,平时各方面都要特别注意,首先要听从医生的嘱咐,合理服用降血脂类的药物,其次要调整饮食,尤其要避免摄入高热量以及高胆固醇的食物,比如动物内脏、蛋黄等,但要避免节食,因为身体长时间处于饥饿的状态,会使体内脂肪的分解速度加快,导致血液当中的脂肪酸含量不断上升,对于控制血脂产生不利的影响。 缺血预适应训练 纯物理方法防治心脑血管病 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
又胖又瘦的“少肌型肥胖”是一种不健康的体型,胖是指肥胖,瘦是指肌肉少,很多二型糖尿病患者是这种身材。 少肌型肥胖的糖尿病患者,和单纯性肥胖相比,糖代谢更紊乱,脂肪渗入到了骨骼肌,会减少肌肉对葡萄糖的摄取和利用,会加重胰岛素抵抗,从而让血糖居高不降。这种体型的糖尿病患者控糖会更有难度,出现其他代谢性疾病的几率也比普通体型糖尿病患者要高,因此要尽快处理。 糖尿病与肌肉量的关系 糖尿病患者常常伴随着肌肉量的减少。胰岛素是一种重要的激素,它不仅能够调节血糖水平,还能促进肌肉细胞对葡萄糖的摄取和利用。然而,糖尿病患者的胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳,导致肌肉细胞对葡萄糖的利用减少,进而导致肌肉量的减少。 肌肉量的减少进一步加重了糖尿病的病情。肌肉是身体内最重要的葡萄糖储存库之一,肌肉细胞对葡萄糖的摄取和利用能够帮助控制血糖水平。然而,肌肉量的减少导致葡萄糖的摄取和利用能力下降,血糖水平难以控制,进而加重了糖尿病的病情。 少肌型肥胖与糖尿病的风险 肌肉是身体内最重要的能量消耗器官之一,肌肉细胞的代谢活动能够帮助控制血糖水平。然而,少肌型肥胖者的肌肉量减少,导致能量消耗减少,血糖水平难以维持在正常范围内,增加了患糖尿病的风险。 脂肪堆积过多也是糖尿病的危险因素。脂肪细胞分泌一些激素和细胞因子,如瘦素和肿瘤坏死因子,它们能够干扰胰岛素的正常功能,导致胰岛素抵抗和血糖升高。少肌型肥胖者脂肪堆积过多,增加了胰岛素抵抗和糖尿病的风险。 糖尿病患者又胖又瘦怎么办? 1、避免节食减肥 节食对于单纯性肥胖的人来说,有着较为明显的效果,但是不建议又胖又瘦体型的人这样做。因为会影响肌肉的质量,会让肌肉含量进一步降低。这种体型的糖尿病患者应该合理安排自己的饮食,每顿饭吃到七分饱即可,每天减少500大卡热量的摄入,制造热量差。这样不仅能够更好的消耗脂肪,还能降低肌肉的流失速度。 2、补充蛋白质 肌肉的生成和蛋白质息息相关,多补充蛋白质,可以让肌肉力量更强。要多补充优质蛋白,同时注意食物对血糖的影响程度,可以多吃鸡蛋、牛奶、大豆、牛肉等食物,这些食物当中蛋白质含量丰富。如果不知道补充多少合适,可以加以计算,1千克体重需要补充一克蛋白质。如果自身存在肾脏问题,要酌情减量,以免给肾脏带来负担。 3、科学运动 又胖又瘦的体型,不适合单纯进行一项运动,要将有氧运动和力量训练相结合,既消耗脂肪又增加肌肉含量。可以进行游泳、跑步、登山、爬楼梯等有氧运动,同时辅助深蹲、哑铃、器械等力量训练。可以让少肌型肥胖患者获得更好的锻炼效果,同时更好的降糖。 4、坚持做预适应训练 通过对肢体的缺血适应训练,辅助提高人体器官缺血预适应能力,可预防及降低脑卒中、心肌梗塞等缺血性心脑血管疾病发生,提高因脑卒中、心肌梗塞等疾病导致器官缺血后的生存能力,促进术后康复。对冠心病、脑卒中、偏瘫、高血压、高血脂、高血糖、脑烟雾症、眩晕症、偏头痛、紧张抑郁、静脉曲张、帕金森症、老年痴呆症(阿尔茨海默症)、严重失眠症等有明显的预防及康复治疗效果。 脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
帕金森病是一种神经系统退行性疾病,偏爱于年龄超过60岁的老年人、有家族遗传疾病史者。目前为止,帕金森病病因还不是很明确,通常认为跟遗传和环境因素有关。虽然目前尚无法治愈帕金森病,但通过预防措施和有效的治疗方法,可以显著减轻患者的症状并提高生活质量。 帕金森的特征 1、搓丸样震颤 帕金森病患者经常会出现静止性震颤,即在休息时发生的不自主地、节奏性地抖动。搓丸样震颤是帕金森的首发症状,也就是大拇指和弯曲的食指抖动,就如同揉搓药丸一般。尤其是静止时最为明显,虽然意识能控制,但控制时间短;主动运动时停止或是减轻;感觉到紧张、焦虑、激动和疲劳时有所加重,晚上睡着后该症状消失。 震颤通常开始于手指、手部或下巴,并可能扩散到其他身体部位。虽然震颤对于大多数患者来说并不影响日常功能,但它可能会造成不便和社交上的困扰。有时候,药物治疗可以减轻或控制震颤。 2、肌肉僵硬 帕金森病导致神经细胞在大脑中产生的多巴胺减少,这会影响到控制肌肉活动的区域。因此,患者会感到肌肉僵硬,尤其是在四肢和躯干部位。这种僵硬可以使日常活动变得困难,并导致姿势异常或不稳定。 通常情况下,帕金森病患者的肌肉呈现出持续性紧张状态,称为“弹性固缩”。这种紧张感可能会导致不适或疼痛,并限制了患者的运动范围。面部肌肉比较僵硬,进而造成表情减少,以至于转动眼球和微笑时都很困难,脸部看起来如同戴面具一般。 3、运动异常 由于多巴胺水平降低,帕金森病会影响到控制运动和协调身体姿势的区域。运动变得缓慢而困难,例如走路时步伐变小、速度减慢以及姿势变得前倾。看上去走路姿势异常,呈现慌张步态,同时伴有平衡障碍,走路时重心前移,起步后以比较小的步态向前冲,以至于无法收住脚,不能快速转弯和立即停止。 也有患者尝试行走或前进时,步伐短暂、突然减少或停止。就好像突然感觉双脚粘在地上一般,无法抬起脚,也无法挪动步伐,总是原地小碎步踏步走。 4、路标手 把手肘放在桌子上,前手臂和桌面垂直,前手臂和手腕肌肉应保持放松状态,正常情况下腕关节和前手臂呈现90度角的弯曲。然而,帕金森患者由于肌张力升高,整个手持续维持伸直状态。 5、异动症 帕金森患者长时间用多巴胺制剂后,出现难以控制的异常动作,表现为难以控制的躯干和肢体活动,如同跳舞一般,也有部分患者会出现肌张力失常。具体分为三种类型,一种是剂峰异动,当药效达到顶峰时出现肌张力失常或异动症;一种是剂末异动,常见于左旋多巴疗效消退时,易出现腿和足痉挛;一种是双相异动症,即以上两种情况同时存在。 保持健康的生活方式对于预防和管理帕金森病至关重要。帕金森病患者除了积极配合医生治疗外,还需注重于生活管理,均衡饮食、适度运动以及充足睡眠是维持身体健康的基本要素。饮食应包括丰富的水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质,同时限制摄入盐分和饱和脂肪。适度有氧运动如散步、游泳或骑自行车可以改善心血管功能,并有助于控制体重。此外,规律作息和充足睡眠有助于缓解焦虑和抑郁情绪。 脑心健预适应训练仪,可有效防治帕金森。脑心健是一款非药物、纯物理心脑疾病主动防治产品,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对脑小血管病类的老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有药物无法代替的康复治疗效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。
“运动猝死”的新闻每隔一段时间就会冒出来。跑步,似乎也从一项健身运动变成了高危项目,国内马拉松赛事偶有人猝死。 什么是运动性猝死?运动性猝死,是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。 运动性猝死的真正原因 运动不是造成猝死的主因,隐藏的心脏病才是运动性猝死的“幕后黑手”。 猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病,其中以冠心病最常见。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。 “心源性猝死”是运动性猝死的主要表现形式,如:心肌炎、先天性冠状动脉畸形、心肌肥厚等。刺激因素还包括:急性心肌缺血、交感神经兴奋和血流动力异常引起致死性室性心律失常等。 运动猝死不分年龄,人人都应时刻保持敬畏。想在运动过程中远离危险,就要做好以下几点: 1、运动前排查风险 定期进行体检,特别是心血管系统检查,彻底排查潜在疾病威胁。在参加剧烈运动或比赛前更是如此。 2、保证充分的热身 运动前热身,能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉,提高心肺的代谢能力,以保证在进入高强度运动后,人体能量代谢能满足运动的需求。 热身一般占总运动时间的10%~20%。如果冬天天冷,热身时间要适当延长。 3、运动量不宜过大 马拉松是一项高负荷、大强度、高风险的竞技运动,不提倡未经训练的人参加马拉松全程跑。 长跑有利于心脏健康,但要循序渐进。初练者一般从3000~5000米开始,或持续20~30分钟。 4、及时补充能量 长时间运动,应及时补充运动饮料、能量棒、盐丸。建议每跑5公里喝100~150毫升水。夏天饮用水要保持在8~12度,冬天保证水温在30~40度。 5、感冒、发烧不运动 有些人认为跑跑步、出出汗,感冒自然就好了。事实上正相反,因为感冒发烧使机体的免疫能力下降,运动会进一步加速免疫力下降,病毒易于入侵,如果入侵心肌,会形成病毒性心肌炎。在自身很疲惫、熬夜的情况下,也不建议剧烈运动。 6、运动中不适别硬撑 运动过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛,要立刻减缓运动或暂时退出运动,千万不要硬撑。 7、跑步后不要立刻停步 跑步结束不要立刻停下来,最好能走上10~20分钟,同时做深呼吸,给身体一个缓冲时间。可配合做一些静态拉伸动作,比如弓步压腿、侧压腿等。同时,不能马上洗澡、吹风或用空调等。 全民运动值得提倡,但高强度运动并非人人适合。选择力所能及的项目,掌握科学的运动方法,才能真正从运动中获益。 健康运动,科学预防,保护心脏!缺血预适应训练,纯物理方法防治心脑血管病。 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
心脏病患者坚持运动 死亡风险降低50% 欧洲心脏病学会曾发布一份关于“运动与心脏病”的研究报告。该报告详细分析三万多名心脏病患者的数据后发现,跟从不进行运动的患者对比,一直有运动习惯的患者死亡风险减低了50%,而确诊疾病后再进行规律运动锻炼的患者,他们的死亡风险也降低了45%。 很多人都会认为心脏病患者需要静养,不能进行任何运动。这是误区,其实,运动对于心脏疾病患者是积极意义的。 不同心脏病的运动建议 1、冠心病患者 冠心病患者开展运动,首先建议先咨询医生进行综合评估,一般来说心功能在1级、2级,是能够在医生指导下开展适当的运动去锻炼心肺功能的。但是如果患者的心脏功能在3级、4级,可能就不适合随便开展锻炼了。 2、有房颤问题的人 一些研究报告指出,适量的体育锻炼能减少房颤的负荷,减低房颤发生的风险。所以建议有房颤问题的人在医生指导下进行运动锻炼。但要注意,如果患者正在服用抗凝药物预防脑中风,由于存在出血的危险因素,这时应避免开展接触性运动。 3、有起搏器的心脏病患者 装了起搏器的心脏病患者,一般建议每周进行不少于150min的中等强度运动,可以考虑的运动方式包括:爬山、跳操、游泳、跑步等。注意,由于装了起搏器,运动过程应避免碰撞。 4、高血压、高血脂、高血糖的人 对于三高人群而言,运动锻炼是很有必要的,多项研究指出,适当运动锻炼有助于调控血压水平、血脂水平以及血糖水平,降低疾病进展的风险。 另外,三高人群可以选择中强度的运动锻炼,如慢跑、瑜伽、游泳、快走等有氧运动,频次在每周3次左右即可。 心脏病患者运动注意事项 1、医生咨询:在开始任何运动计划之前,务必咨询医生。医生可以评估您的心脏状况,根据具体情况制定适合的运动方案。 2、逐渐增加运动强度:患者不宜突然去开展很剧烈的运动,应循序渐进,一步步增加运动强度。可以从轻度活动开始,如散步、慢跑,再慢慢增加锻炼的时间和强度。 3、监测心率:在运动过程中,定期监测心率非常重要。可以使用心率监测器或手动检测脉搏来掌握自己的运动强度是否适宜。 4、避免过度劳累:尽量避免剧烈运动或超出自己能力范围的活动。如果出现胸痛、呼吸困难、头晕等不适症状,应立即停止运动并就医。 5、定期复查:定期进行心脏检查和评估,确保自己的心脏状况稳定,并根据医生建议进行相应的调整。 6、安全规则:在运动时,遵循安全规则非常重要。选择安全的运动场所,注意交通安全,避免在恶劣的天气条件下进行高强度运动。 缺血预适应训练 纯物理方法防治心脑血管病 这几年,随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广,远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道,成为防治心脑血管疾病行之有效的非药物、物理方法。 远隔缺血预适应训练,是安全、无创的物理治疗措施,简单易操作,在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织(如肢体等)进行反复、短暂的缺血刺激,激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制,使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受,提高其抗缺血损伤的能力,从而预防或减轻缺血性损伤。 华盈泰医疗研发生产的脑心健预适应训练仪,是心脑血管疾病主动预防治疗产品,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,为心脑血管疾病易发人群提供未病预防、初病治疗、筛查预警、术后康复治疗、微信云数据管理服务,是全方位一体化心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。 未病预防 适合心脑血管疾病高风险人群,预防疾病发生;通过坚持使用脑心健训练治疗仪来修复心血管病与脑血管病的早期隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大急病有良好的预防效果,减少此类疾病的发生概率,对预防心脑疾病的发生,具有十分重要的意义。 筛查预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!筛查隐藏性心脑血管疾病,并对高风险人群进行预警提示,脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时发现安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健产品是一款非药物、纯物理心脑疾病主动防治产品,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对脑小血管病类的老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有药物无法代替的康复治疗效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。 健康数据管理 脑心健健康服务平台,采用微信入口,方便老年用户群体,用户健康云数据实时分析,及时发现隐性心血管健康问题,提醒用户及时诊疗。提供家人数据共享,机构会员健康数据管理等服务。
很多患者对于心脏供血不足的症状不了解,不能更好地与医师沟通病情,那么心脏供血不足的症状是什么呢? 心脏供血不足的症状 在疾病种类库中,心肌病作为比较大的一类心脏疾病范畴出现,其中可能会出现心悸、心衰等早期症状,严重时甚至还会出现心肌缺血的症状。 从病症特征来看,严重心肌缺血的症状有哪些呢?接下来分析心肌缺血的主要表现。 1.体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解也是常见的心肌缺血的症状。 2.心肌缺血的症状还包括性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 3.饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸也可能是常见的心肌缺血的症状。 4.心肌缺血患者还会出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 5.劳累或精神紧张时,心肌缺血患者可出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解。这是常见的心肌缺血的症状。 6.夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,心肌缺血患者需要高枕卧位方感舒适者,熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解。 心肌缺血从早期到严重的过程 需要注意的是,心肌缺血导致的心血管病,在发病早期常无症状表现,逐渐出现气短,表现为:呼吸急促,原先上三四层楼无甚感觉,如今上二楼就出现心慌气短、心跳加快,说明心肌供血不足,心脏功能减弱,这将是心血管病的早期提示。 如果感觉疲乏无力、阵发胸痛,已经是比较明显的心血管病症状。全身症状有乏力,心悸,运动后气喘或呼吸困难。自我感觉活动能力比以前明显减低。更严重的出现心绞痛症状:心悸,左前胸壁有压榨性疼痛,可放射到左手。 心肌缺血对心脏和全身都可能带来许多不利影响。一旦缺血,立刻会引起缺氧。缺氧的直接后果引起心绞痛、心律失常、心功能下降。严重时出现左室功能衰竭、心源性休克。一旦明确诊断的心肌供血不足,建议尽早治疗。 心脑血管病的高危人群,如果能够在平时进行“远程缺血预适应”训练,则可降低此类疾病的发病风险。 远隔缺血预适应训练,是安全、无创的物理治疗措施,简单易操作,在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织(如肢体等)进行反复、短暂的缺血刺激,激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制,使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受,提高其抗缺血损伤的能力,从而预防或减轻缺血性损伤。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
随着医学技术的不断进步,心脏病的治疗手段越来越多样化,但并不是所有的心脏问题都需要过度担忧及过度治疗的,有时候过度治疗可能会带来更多的风险和副作用。以下的几种心脏情况,可能并不需要特别治疗的。 1、窦性心律不齐 窦性心律不齐是一种心脏节律失常,是指心脏窦房结的节律不规则,导致心跳不规则,它经常能在一些年轻人的体检报告单上出现。单纯的窦性心律不齐,没有伴随其他不适症状,无害的心率失常,完全可以不用治疗。 2、偶尔出现心脏早搏 动态心电图的监测结果中,不少人会出现几个或十几个早搏,在没有其他症状伴随的情况下,大几率属于“生理性早搏”,基本不需要特殊处理。如果患者本来就有心脏问题或心脏病史,发现早搏就不能大意,应及时寻求医生帮助。 3、心脏的二尖瓣及三尖瓣轻度反流 一些人随着年纪的增长,会在进行心脏彩超检查时,出现二尖瓣及三尖瓣轻度反流的情况。这就像家里的门窗用久了会老化、漏风一样,大多不会对功能有很大影响。在没有特殊情况下,患者只要定期监测,不需特别治疗。 4、左心室舒张功能下降 中老年人做心脏彩超检查发现左心室的舒张功能下降,其实是很平常的事情,这是由于年龄增长、机能衰退引起的,一般也不用特别治疗。需要特别注意的是,与舒张功能不同,如果发现是收缩功能有异常,那就要警惕了,可能是在提示心衰的问题。 5、晚间心跳过缓 很多人带运动手环等仪器监测夜间睡眠及心跳,结果会发现,晚上心跳很慢,担心心脏搏动出问题了。其实,心脏是有调理功能的,运动的时候会比较快,能超150次/分钟,而在睡觉时就会随机体进入深度睡眠,缓下来,有的40、50次/分钟。 现代医学技术使得心脏病治疗变得更加精确和高效,但我们仍需警惕心脏病过度治疗所带来的风险与副作用。通过合理使用药物、准确评估手术需求以及制定有效康复计划等措施可以最大限度地减少过度治疗带来的负面影响,并为患者提供更好的护理服务。 日常生活中要做好心脏养护工作 1、定期体检 心脏病是一种潜在的疾病,如果不及时发现和治疗,可能会导致严重后果,甚至危及生命。因此,要定期体检,如有问题,尽早发现并积极治疗。 2、保持健康的生活方式 戒烟限酒、保持健康饮食、适量运动、控制体重等,这些都是保持心脏健康的重要因素。 3、保持良好的心理状态 长期的焦虑、紧张、抑郁等负面情绪往往会导致心脏病发作,因此保持良好的心理状态也是心脏养护的关键。 4、控制血压、血糖和血脂水平 高血压、高血糖和高血脂是导致心脏病的主要危险因素之一,因此,控制这些指标也是心脏养护的重要环节。 5、坚持做脑心健预适应训练 远隔缺血预适应训练,是安全、无创的物理治疗措施,简单易操作,在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织(如肢体等)进行反复、短暂的缺血刺激,激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制,使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受,提高其抗缺血损伤的能力,从而预防或减轻缺血性损伤。 单次远隔缺血适应训练并不能对心脑血管起到保护作用,远隔缺血适应训练通过叠加效应和延迟激活发挥作用。心脑血管疾病是慢性病,预防和治疗也不可能一蹴而就,因此,需每天坚持做缺血预适应训练,才能起到防治心脑血管病的效果。
静脉曲张是一种常见的血管疾病,它指的是静脉在某些部位因为血液回流受阻而扩张、变形。通常出现在下肢表浅静脉系统中,也可发生在其他部位。 多种因素可以导致下肢静脉曲张,包括遗传因素、长时间站立或久坐不动、妊娠期间增加的压力以及患有深层静脉血栓等。 静脉曲张的症状 下肢静脉曲张的症状一般包括下肢水肿、下肢酸胀、下肢疼痛、皮肤瘙痒、色素沉着等,需要根据具体的症状表现进行治疗。 1、下肢水肿 下肢静脉曲张可能跟先天性浅静脉壁薄弱有关,也有可能是静脉瓣膜功能不全导致的。由于下肢静脉血液回流受阻,可能会导致下肢静脉血管内的液体渗出,容易出现下肢水肿的情况。患者可以遵医嘱使用药物进行治疗,能够使疾病得到改善,也可以适当的进行热敷。 2、下肢酸胀 患有下肢静脉曲张,可能会导致下肢的血液循环不畅,容易出现明显的酸胀、疼痛等症状。可以通过穿弹力袜的方式来缓解,也可以适当的进行按摩。 3、下肢疼痛 如果患者的病情比较严重,可能会导致下肢的神经受到损伤,容易出现明显的疼痛症状,还有可能会导致局部的皮肤溃烂。患者可以遵医嘱使用药物进行治疗,起到止痛的效果。 4、皮肤瘙痒 由于局部的血液循环不畅,还有可能会导致皮肤的屏障受损,容易出现明显的瘙痒症状,甚至会导致皮肤溃烂。患者可以遵医嘱使用药物进行治疗,起到抗过敏的效果。 5、色素沉着 患者的皮肤会出现发黑的情况,而且还有可能会导致局部的皮肤脱屑。患者可以遵医嘱使用淡化色素的药物进行治疗。 下肢静脉曲张的预防措施包括适当运动以促进血液循环,避免长时间站立或久坐不动,并提高下肢位置以减轻压力。此外,在妊娠期间需要额外关注下肢保健问题。 缺血预适应训练 改善下肢静脉曲张 远程缺血预适应训练的主要作用机理是经过反复、短暂、局部的肢体缺血再灌注、缺血部位的肢体释放内源性保护物质,如:腺苷、一氧化氮、缓激肽等,这些物质随着血流进入细胞内,激发全身各器官(包括静脉血管)的保护机制。大量临床实验证明,远程缺血预适应在各种应激情况下,细胞启动自噬功能,受损细胞或残留被清理(静脉血管内壁瘀滞被清理),静脉回流顺畅,静脉迂曲得以缓解。 使用脑心健预适应训练仪做训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,提高人体代谢能力,排除有毒物质,提高机体免疫力和人体代偿能力,对增强人体防御机能,修复机能均有好处,纯物理方法无副作用,安全有效预防和治疗静脉曲张。 华盈泰医疗研发生产的脑心健预适应训练仪系列产品中,可以做大腿训练,更好的对下肢静脉曲张起到防止作用。
健康是人生的最大不动产 医院是没有讨价还价的地方,如果患了重大疾病,高额的医疗费,常常是压倒一个家庭的最后一根稻草! 在中国,因为心脑血管疾病倾家荡产的例子不胜枚举,患者一旦发病,高昂的医疗费用让普通家庭困苦不堪,甚至债台高筑,可谓是一人病倒,拖累全家,如果抢救失败,人没了债还得还!所以,“健康才是人生最大的不动产”。 心脑血管病可防可控 医院每天都在上演这样的悲剧:人没救回来,医疗费用照样需要支付,家人伤心欲绝还要面对一堆债务。其实,心脑血管疾病是可防可控的。未病预防、筛查预警,及早发现问题并积极治疗,可以有效防控心脑血管重大不良事件发生。 心脑血管从开始堵塞到发生心梗、脑梗,是一个过程,而不是突然形成。一般情况下,血管堵塞75%以上才会发生心梗、脑梗。因此,及早检测到心脑血管可能已经出现问题,及时检查诊断,尽早干预治疗,可以延缓堵塞的进程,避免心梗、脑梗等重大不良事件发生。 预适应训练纯物理方法防治心脑血管病 这几年,随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广,远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道,成为防治心脑血管疾病行之有效的非药物、物理方法。 远隔缺血预适应训练,是安全、无创的物理治疗措施,简单易操作,在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织(如肢体等)进行反复、短暂的缺血刺激,激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制,使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受,提高其抗缺血损伤的能力,从而预防或减轻缺血性损伤。 单次远隔缺血适应训练并不能对心脑血管起到保护作用,远隔缺血适应训练通过叠加效应和延迟激活发挥作用。心脑血管疾病是慢性病,预防和治疗也不可能一蹴而就,因此,需每天坚持做缺血预适应训练,才能起到防治心脑血管病的效果。 脑心健——心脑血管病主动防治产品 华盈泰医疗研发生产的脑心健预适应训练仪,是心脑血管疾病主动预防治疗产品,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,为心脑血管疾病易发人群提供未病预防、初病治疗、筛查预警、术后康复治疗、微信云数据管理服务,是全方位一体化心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 做脑心健远隔缺血预适应训练时,如果出现皮肤变黑变紫、酸胀麻的感受,是正常的;如果出现胸闷、心慌等,可能心血管已经出现问题;如果出现头晕、眩晕等,可能脑血管已经出现问题;如果双臂血压差过大,可能是心血管堵塞。 如果做脑心健预适应训练时,出现以上情况,应及时到医院检查诊断,及早干预治疗,避免心梗、脑梗的发生。 脑心健预适应训练仪的数据管理功能,可以帮助健康机构管理用户、管理慢性疾病。使用者也可以在手机上查看自己每天的训练数据,如果出现异常,存在心脑血管疾病风险,手机上的数据会提示预警。此时,应及时到正规医院做详细检查,请专业医生做评估诊断及治疗。 心脑血管问题如果不重视、不预防,突发急救入院的后果不是普通家庭所能承受的!脑心健预适应训练仪,是心脑血管健康管家,是时候为家人的健康准备一台脑心健预适应训练仪了。未病防治,是一个家庭最明智的投资!
随着人口老龄化的加剧以及不健康生活方式的形成,慢病发病率正逐步呈现上升态势,且有年轻化趋势。不仅危害个人健康、加重家庭负担,更消耗了大量医疗资源与社会财富,严重影响社会经济发展。 心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病危害严重,但通过正确的措施仍可防可控。同时,慢性病发现、干预越早,治疗效果越好。 减少百万新发残疾工程 国家百万减残工程于2019年5月,在中国脑卒中大会上,由国家卫生健康委组织,正式开始实施。 “减少百万新发残疾工程”由中国工程院王陇德院士联合80位院士共同向中央提议,得到总书记和副总理重要批示,并由国家卫生健康委正式组织实施,从加强血压防控管理、普及脑卒中防治适宜技术、强化政策保障、推进卒中区域防治工作体系建设、优化宣教五方面,进一步提高我国脑卒中预防和救治水平。 “减少百万新发残疾工程”旨在降低卒中发病后的致残风险和程度,降低因病造成的社会风险与家庭负担。党和国家领导作出重要批示:要求相关部门深入做好防病宣传,改进对高血压、卒中等疾病治疗,有效减少发病及残疾人群,增进人民健康福祉。同时明确“减少百万新发残疾工程”将作为今后一段时期全国卒中防治的重要抓手。 华盈泰医疗一直在积极认真学习、深刻领会重要批示精神,研发生产的脑心健预适应训练仪,可减少慢病发病、致残及死亡率,有效降低因慢病、大病导致大额医疗费用支出。助力推进“国家百万减残工程”,为健康中国作出积极贡献。 缺血预适应训练已被证实具有较强的心肌和大脑保护作用,能提高大脑、心肌对缺血缺氧的耐受力,可降低心脑血管不良事件发生率。 预适应训练利用达尔文优胜劣汰的组织进化理论,实现组织自我适应和自我保护的机制。通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。 坚持做预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液可通过这些新建的侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。通过坚持使用预适应训练仪,可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生,具有十分重要的意义。 筛查预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。 健康数据管理 脑心健健康服务平台,采用微信入口,方便老年用户群体,用户健康云数据实时分析,及时发现隐性心血管健康问题,提醒用户及时诊疗。提供家人数据共享,机构会员健康数据管理等服务。 脑心健预适应产品详询电话:400-8635-400 公司地址:深圳市南山区丽山路桑泰丹华园三期106,欢迎莅临参观指导
倍他乐克是一种常见的药物,用于治疗高血压和心脏病等。它通过放松血管,降低血压,改善心脏功能来帮助患者恢复健康。今天我们一起来了解一下“心药全能王”——倍他乐克。 作用机制 倍他乐克属于一种β受体阻滞剂类药物,其主要作用是通过阻断细胞内钙离子通道的开放,减少钙离子进入血管平滑肌细胞,从而抑制血管收缩。这样一来,血管可以更好地舒张,增加血液流动性,并降低血压。 倍他乐克还可以影响心脏肌肉细胞内的钙离子流动,减少心脏收缩力和心率。这有助于减轻心脏负担,并改善心脏功能,主要用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病,被广泛应用。 倍他乐克主要功效 1、降低血压 倍他乐克可以抑制心脏β受体的兴奋作用,减少心脏收缩力和心率,从而降低血压。这对于患有高血压的患者来说是非常重要的,因为它可以帮助控制血压水平,减少心血管疾病的风险。 2、缓解心绞痛 倍他乐克可以扩张冠状动脉,增加心肌血流量,从而缓解心绞痛症状。心绞痛是由于冠状动脉供血不足引起的一种疼痛感,倍他乐克可以通过扩张血管来改善这种情况。 3、预防心肌梗死 倍他乐克可以减少心肌缺血和缺氧引起的损伤,从而预防心肌梗死的发生。心肌梗死是由于冠状动脉阻塞导致心肌组织坏死的一种严重疾病,倍他乐克可以通过降低心脏负荷和减少心肌耗氧量来预防这种情况的发生。 4、控制心律失常 倍他乐克可以抑制心脏β受体的兴奋作用,减少心脏传导速度,从而控制心律失常。心律失常是指心脏节律异常的情况,倍他乐克可以通过调节心脏节律来控制这种情况的发生。 倍他乐克的副作用 尽管倍他乐克是安全有效的药物,但仍然存在一些常见的副作用。例如头晕、恶心、便秘、水肿等。大多数情况下这些副作用都是暂时性的,并且会随着身体适应药物而消失。 然而,在罕见情况下也可能出现严重过敏反应、低血压等严重副作用。如果出现呼吸困难、皮肤发红、浮肿等症状,请立即就医并停止使用该药物。 使用注意事项 需要注意的是,倍他乐克虽然具有多种功效,但也存在一些禁忌症,如低血压、心动过缓、哮喘等患者应慎用或避免使用。 在使用倍他乐克之前,请务必告知医生您的过敏史、现有药物以及任何其他健康问题,因为某些情况下可能会导致不良反应或相互作用。 在使用过程中应遵医嘱用药,不可自行调整剂量或停药。如果出现任何不适或副作用,请立即咨询医生。此外,孕妇和哺乳期妇女也应该避免使用倍他乐克。 缺血预适应训练 纯物理方法防治心脑血管病 这几年,随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广,远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道,成为防治心脑血管疾病行之有效的物理方法。 远隔缺血预适应训练,是安全、无创的物理治疗措施,简单易操作,在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织(如肢体等)进行反复、短暂的缺血刺激,激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制,使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受,提高其抗缺血损伤的能力,从而预防或减轻缺血性损伤。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 适合心脑血管疾病高风险人群,预防疾病发生;通过坚持使用脑心健训练治疗仪来修复心血管病与脑血管病的早期隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大急性病有良好的预防效果,减少此类疾病的发生概率,对预防心脑疾病的发生,具有十分重要的意义。 筛查预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!筛查隐藏性心脑血管疾病,并对高风险人群进行预警提示,脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时发现安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健产品是一款非药物、纯物理心脑疾病主动防治产品,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对脑小血管病类的老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有药物无法代替的康复治疗效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。 健康数据管理 脑心健健康服务平台,采用微信入口,方便老年用户群体,用户健康云数据实时分析,及时发现隐性心血管健康问题,提醒用户及时诊疗。提供家人数据共享,机构会员健康数据管理等服务。
花生是一种常见的坚果,不仅味道美味,而且对身体有很多益处。花生富含营养物质,可以提供能量、维持心脏健康、增强免疫系统等。 提供能量 花生富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,是理想的能量来源。每100克花生约含有567千卡热量,这使它成为需要额外补充能量的人的理想选择。无论是在早餐前还是下午茶时间,吃一些花生都可以给你提供所需的能量。 维持心脏健康 花生中富含单不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸。这些健康脂肪有助于降低坏胆固醇水平,并提高好胆固醇水平,从而保护心脏健康。此外,花生中还含有抗氧化剂和多种维生素B群,这些成分也对心血管系统起到积极作用。 增强免疫系统 花生富含维生素E、锌和镁等微量元素,这些元素对于增强免疫系统至关重要。维生素E是一种强大的抗氧化剂,可以帮助清除自由基并增强身体对疾病的抵抗力。锌参与了许多免疫功能,并促进伤口愈合。镁则有助于调节免疫反应并保持身体健康。 摄入适量的花生,我们可以从中获取丰富的营养物质,但也要注意控制食用量以避免过度摄入所带来的潜在问题,并确保没有过敏或其他相关问题存在。 市面上有各种做法的花生,比炒花生、水煮花生、鱼皮花生、油炸花生等等。一般来说,不推荐鱼皮花生、油炸花生,因为这些经过加工的花生,往往会添加油盐等,摄入过多可能增加高血压、高血脂的风险。水煮花生是比较推荐的,这种吃法不但口味清淡,还不会破坏花生里面的营养成分。 虽然花生富含多种营养物质,但有几类人群不适合食用花生: 1、对花生过敏的人群:花生过敏是常见的一种食物过敏反应,可引发皮肤瘙痒不止、呼吸不畅、嗳气、消化不良等不适症状。对于花生过敏的人而言,不要进食花生及其制品。 2、有慢性肾炎等肾病的人群:花生属于高脂、高蛋白的食品,而蛋白质的代谢及重吸收是在人体的肾脏完成的。对于有慢性肾炎等肾脏疾病的患者,肾脏组织已经受损,再摄入过多的花生,可能会增加肾脏负担,导致病情恶化。 3、有高尿酸症或痛风的人群:研究发现,每一百克花生大约含有96毫克的嘌呤。有高尿酸症或痛风的人群如果摄入过多花生,可能会使病情加重。 4、有胃溃疡、胰腺炎等人群:花生含有较高的膳食纤维及脂肪成分,食用过多可增加胃肠道的负担。因此,对于患有某些胃肠道疾病的人群,应该谨慎食用花生。
糖尿病是一种目前没有根治办法的代谢性疾病,是常见的慢性病。血糖不是一天两天就高起来的,它会存在几个阶段,糖尿病前期是真正确诊糖尿病之前的一个过程,此时血糖虽然比正常值要高,但尚未达到诊断为糖尿病的阶段,及时采取适当的措施可以延缓或预防糖尿病的发展。处于这个阶段的人,赶紧行动起来,把血糖控制到位,可以实现逆转。 糖尿病前期应该如何做? 1、调整饮食 处于糖尿病前期的人是非常危险的,一不留神就有可能发展成真正的糖尿病。第一步是调整饮食习惯,改掉不健康的饮食习惯。一日三餐要规律,不仅要少糖,还要少盐、少油。多吃新鲜的蔬菜,尤其是绿叶蔬菜。选择低GI(血糖指数)的食物,如全谷类、蔬菜和水果,并限制高GI食物,如白米饭、面包和甜点。合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例,并遵循适量多样的原则。此外,减少盐和饱和脂肪摄入也有助于降低患上糖尿病的风险。 2、减肥 大多数处于糖尿病前期的人都有肥胖问题,肥胖和糖尿病之间的关系非常密切,肥胖是导致糖尿病的危险因素之一。所以一定要尽快把自己的体重降下来,控制在健康的范围内。尤其是腹型肥胖,内脏脂肪较多,这种体型的人更容易患上二型糖尿病。减肥要管住嘴,迈开腿,制定合理的减肥计划,并且严格执行。 3、科学监测血糖 糖尿病前期是较为危险的一个阶段,在调整的过程中,想要明确自己的行动是否有效,就要科学的检测血糖。每天测量空腹血糖和餐后血糖,定期去医院检测糖化血红蛋白,这是糖尿病监控的重要检测指标。 4、增加体力活动 增加体力活动对于控制血糖水平非常重要,要制定严格的运动计划,每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,要坚持运动,不能三天打鱼两天晒网。可以先从快走开始,慢慢增加运动强度,给自己身体一个适应的过程。还可以增加一些力量训练来增强肌肉质量,并提高身体代谢率。通过增加体力活动,可以帮助身体更好地利用血液中的葡萄糖,并提高胰岛素敏感性。 5、管理压力 长期处于紧张状态会导致激素失衡,进而影响血糖控制。因此,学会管理压力对于预防或延缓糖尿病发展至关重要。寻找适合自己的放松方式,如冥想、深呼吸、按摩或参加兴趣小组等活动都可以帮助减轻压力并促进身心健康。 6、缺血预适应训练 通过对肢体的缺血适应训练,辅助提高人体器官缺血预适应能力,可预防及降低脑卒中、心肌梗塞等缺血性心脑血管疾病发生,提高因脑卒中、心肌梗塞等疾病导致器官缺血后的生存能力,促进术后康复。对冠心病、脑卒中、偏瘫、高血压、高血脂、高血糖、脑烟雾症、眩晕症、偏头痛、紧张抑郁、静脉曲张、帕金森症、老年痴呆症(阿尔茨海默症)、严重失眠症等有明显的预防及康复治疗效果。 检查检出糖尿病前期千万不要大意,也不要过于紧张,通过生活习惯的改变、严格的自我管理,我们可以有效地应对并改善糖尿病前期状态。如果血糖较高处于临界点,可以给予治疗,讳疾忌医不可取。
动脉硬化属于慢性的心脑血管疾病,一般是在青年期就开始潜伏,当年龄增长到一定程度,症状逐渐明显,患者才会发现,因为该病到后期,治疗就会有较大的难度,只有及早检查出动脉硬化的存在,才能早做调养治疗,将其对身体的伤害降到最低,所以,关于动脉硬化的检查,每个人都应该有基本的了解。 基本症状 血管病变程度及受累器官的缺血程度会决定相关症状,患者的体质也有很大的影响。不过在病情早期大多数患者几乎都没有任何临床症状,都处在隐匿状态下潜伏发展。在病情中期,大多数患者开始出现程度不一的心悸、胸痛胸闷、头痛头晕、四肢凉麻、无法正常行走、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状。 检查方式 实验室检查,是心脑血管疾病经常使用的方法,但对于动脉硬化来说尚没有敏感又特异性的诊断方法,患者们多有脂代谢失常,主要表现为血总胆固醇增高以及脂蛋白电泳图形异常,九成以上的病人表现为Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血症。血液流变学检查,则是通过观察血小板活性来进行检查,当血液粘滞度增高,血小板活性会相应增高。 X线检查,有助于观察管腔狭窄或动脉瘤病变,以及病变的所在部位、范围和程度,这是为了确定外科治疗的适应症和选择施行手术的方式。多普勒超声检查,有助于判断四肢动脉和肾动脉,颈动脉的血流情况,以便判断动脉硬化的病变程度。血管内超声和血管镜检查则主要是直接从动脉腔内观察粥样硬化病变的方法。 放射性核素检查是为了了解心脑肾组织的血供情况。超声心动图检查,该检查及其负荷试验所示的特征性变化有助于诊断冠状动脉粥样硬化。动脉硬化检测宜运用四肢同步测量相关数值来判读有无动脉硬化,该方法主要是为了辅助多普勒超声检查来确定发病位置。 其他检查方法有肢体电阻抗图,脑电阻抗图,以及脑电图脑X线,电脑化X线,或磁共振断层显像有助于判断四肢和脑动脉的功能情况以及脑组织的病变情况。 动脉硬化检查基本就有以上的方法,但并不是每次都需要用到所有的方法,是医生根据患者的症状来进行判断决定,患者一旦察觉不适,应该到正规专业的医院及时进行检查,避免误诊、漏诊,而延误了治疗,只有每个人都提高警惕,做好防治,才是对该病真正的"根治"。 这几年,随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广,远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道,成为防治心脑血管疾病行之有效的物理方法。 单次远隔缺血适应训练并不能对心脑血管起到保护作用,远隔缺血适应训练通过叠加效应和延迟激活发挥作用。心脑血管疾病是慢性病,预防和治疗也不可能一蹴而就,因此,需每天坚持做缺血预适应训练,才能起到防治心脑血管病的效果。 脑心健预适应训练仪有数据管理功能,可以提供心率和血压监测,如有异常,存在心脑血管疾病风险,会提示预警。 脑心健可以同时测量双臂血压,正常情况下,双臂血压差值一般不会超过20毫米汞柱,如果差值太大,要考虑存在病理性因素的可能。两只胳膊血压差值大,可见于多发性大动脉炎、高血压危象、高血压急症、主动脉夹层患者。所以,对于两只胳膊血压差值较大的患者,建议进行血管影像学检查,明确病因。 脑心健每天监测的心率和血压数据都可以一清二楚的在手机上查看,有助于健康机构管理用户和慢病患者,训练者也可以随时随地通过手机查看自己和家人的数据。
脑卒中在经过急性期的抢救后,康复期的康复治疗也是非常重要的。患者需要经历长期的康复治疗来恢复功能,康复治疗可以帮助患者重新学习和改善日常生活中受损的能力,提高生活质量。 脑卒中的康复治疗方法有哪些? 1、物理治疗 物理治疗是脑卒中康复中常用的一种方法。通过运动、按摩、电刺激、预适应训练等手段,物理治疗可以促进血液循环,增强肌肉力量和灵活性。这有助于恢复受损的身体功能,并改善日常生活能力。 通过各种运动和锻炼,物理治疗帮助患者增强肌肉力量、改善平衡能力,并促进神经系统的恢复。例如,平衡训练可以通过不同的平衡器材和动作来提高患者的身体控制能力。肌肉强化则可以通过逐渐增加负荷和重复次数来增加患者的肌肉力量。步态训练则有助于改善行走能力和协调性。 通过定期进行物理治疗,患者可以逐渐恢复自主行走和日常活动能力。此外,物理治疗还可以预防并发症的发生。 2、语言治疗 脑卒中可能导致语言障碍,如失语或说话困难,影响沟通能力。因此,语言治疗在康复过程中起着重要作用。通过训练口腔肌肉、发音技巧、听觉刺激、口语练习等方法,可以帮助患者恢复或改善语言能力。这些方法旨在提高听觉、发音、阅读和书写技巧,并促进大脑中负责语言处理的区域再次连接。 此外,言语治疗还包括认知训练,旨在提高记忆、注意力和思维能力。这对于改善日常生活中的认知功能非常重要,并有助于提高社交能力。 3、心理支持与认知行为治疗 脑卒中不仅对身体造成影响,还可能对心理健康产生负面影响,如焦虑、抑郁等心理问题。因此,在康复过程中提供心理支持至关重要。心理咨询、认知行为疗法以及群体支持等方法都可以帮助患者应对情绪困扰,并提供积极向上的心态来面对挑战。医生、家人和朋友应给予患者充分的关爱和鼓励,在他们艰难时刻给予必要的陪伴与支持。 此外,认知行为治疗也是一种有效的康复方法。它通过改变消极思维模式、培养积极态度以及建立良好的自我管理技巧来帮助患者应对挫折和压力。这有助于促进康复过程,并提高生活质量。 脑卒中有极高的致残率,即便是前期积极地接受治疗,患者也有可能会导致各方面的障碍,严重影响患者的生活质量。而康复治疗能够帮助患者克服这些障碍,一些导致偏瘫的患者,经过康复之后可以站起来,并且拄着拐棍走路。而一些出现语言障碍的患者,在经过康复之后,往往能够熟练地掌握自己的语言功能。所以对于出现了后遗症的脑卒中患者来说,康复治疗是必不可少的一环。 脑心健预适应训练 纯物理方法防治脑卒中 这几年,随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广,远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道,成为防治心脑血管疾病行之有效的物理方法。 远隔缺血预适应训练,是安全、无创的物理治疗措施,简单易操作,在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织(如肢体等)进行反复、短暂的缺血刺激,激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制,使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受,提高其抗缺血损伤的能力,从而预防或减轻缺血性损伤。 单次远隔缺血适应训练并不能对心脑血管起到保护作用,远隔缺血适应训练通过叠加效应和延迟激活发挥作用。心脑血管疾病是慢性病,预防和治疗也不可能一蹴而就,因此,需每天坚持做缺血预适应训练,才能起到防治心脑血管病的效果。 脑心健缺血预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。 缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
脑梗是一种常见的脑血管疾病,是由于缺血导致的大脑供血不足而引起的。我国脑梗发病率居全世界第一,脑梗不仅发病率高,死亡率和致残率也高,如果没有得到及时治疗和科学的恢复,后果将很严重。 然而,很多人对于脑梗的认知存在一些误区,这些误区可能会影响患者及其家人对疾病的理解和应对方式。下面介绍几个常见的脑梗认知误区,了解清楚才能更好地战胜脑梗。 误区一、脑梗只发生在老年人身上 很多人错误地认为脑梗只会发生在老年人身上。事实上,虽然老年人更容易出现脑梗,但它并不是仅限于老年人。许多中年甚至年轻人也会患脑梗。这和他们接触的脑梗危险因素有关。 最常见的就是吸烟,吸烟是导致脑动脉粥样硬化的危险因素。还有不健康的生活习惯、高血压、糖尿病、肥胖、饮酒等,都有可能诱发脑梗,这都是年轻人得脑梗的危险因素。因此,无论年龄如何,我们都应该重视和预防脑梗。 误区二、没有症状或轻微头痛不需要重视 多数人的观念里,没有症状的疾病是不需要治疗的,这是一种误区。脑梗发展很漫长,并不是突然间就形成的堵塞。脑梗的最早期没有什么症状,这个时候一般服用药物进行治疗,能够把病情控制住,也容易恢复。 出现轻微头痛后,很多人也持漠视态度,然而,轻微头痛可能是脑梗的早期信号之一。如果头痛伴随着其他疼痛、恶心、呕吐或意识丧失等症状,请务必及时就医以排除任何严重问题。 误区三、凭感觉用药 药物治疗是治疗脑梗的重要方法之一,有些脑梗患者觉得自己症状比较轻,或者症状得到大程度地缓解,就可以不用药,等到有不良反应时再用药。这是一种误区,凭感觉用药,自行调整用药量和种类,都会影响治疗效果,导致病情加重。听从医生指导,按时按量服用药物,才是治疗脑梗的正确做法。 误区四、身体活动会加重脑梗后遗症 有些人错误地认为,在经历了脑梗后,身体活动会加重后遗症。事实上,适当的身体活动和康复训练可以帮助恢复功能,并提高生活质量。当然,在进行任何活动之前,请咨询专业医生以获取正确指导。 误区五、脑梗后遗症可以不用管 有些脑梗患者对于脑梗产生的后遗症持消极态度,觉得治也治不好,这是误区,脑梗后遗症需要科学管理认真治疗康复。如果没有及时的治疗,任由其发展,很有可能引起脑梗复发。脑梗二次复发很危险,给生命带来极大威胁。 脑梗患者要积极配合医生,不能陷入认知误区,只有通过积极合理的治疗才能取得好的治疗效果,减轻疾病带来的危害和影响,提高生活质量、延长寿命。 这几年,随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广,远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道,成为防治心脑血管疾病行之有效的物理方法。 远隔缺血预适应训练,是安全、无创的物理治疗措施,简单易操作,在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织(如肢体等)进行反复、短暂的缺血刺激,激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制,使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受,提高其抗缺血损伤的能力,从而预防或减轻缺血性损伤。 单次远隔缺血适应训练并不能对心脑血管起到保护作用,远隔缺血适应训练通过叠加效应和延迟激活发挥作用。心脑血管疾病是慢性病,预防和治疗也不可能一蹴而就,因此,需每天坚持做缺血预适应训练,才能起到防治心脑血管病的效果。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪,可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生,具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。
不少中老年人都有颈动脉斑块,它对身体的危害严不严重呢?医生表示,这要看指标。有的患者斑块较小,而且各项指标都处于正常范围内,那就不必过于担心,只要改善日常习惯,注意定期复查就可以了。 血管斑块是导致很多心血管疾病的重要因素,必须早预防、早治疗。血管里的斑块并不是一朝一夕就形成的,而是日积月累的结果。 一旦斑块破裂形成血栓,就会引起栓塞,甚至导致心脏、大脑梗死而危及生命。此外,如果斑块发生钙化,就会导致动脉血管变脆、变硬,容易发生破裂,严重时容易引发大出血。 头晕、健忘要查查血管 疾病早期,多数人不会表现出明显症状,当血管里存在斑块而且血管的管腔狭窄超过20%时,患者就会出现头晕、健忘、反应迟钝、乏力等症状,这是大脑出现慢性缺血的表现。 此外,如果血管里有刚刚形成的斑块,属于软斑块,是比较容易脱落的,在休息不好、劳累或情绪激动等情况下,斑块容易破裂脱落而危及生命。因此,当出现头晕、健忘等症状时,要留意是否有血管斑块。 怎么早发现血管斑块? 血管斑块常见的检测方法是颈动脉超声检查,这种检查费用低、无创伤,能清晰地显示颈动脉内的斑块情况,还能通过回声的强弱来判断是稳定斑块还是易损斑块。颈动脉是人体的大动脉,如果检查发现颈动脉已经出现了斑块,那么脑、心的动脉血管极有可能也有斑块的存在。 除了颈动脉超声检查外,还可以通过X线检查、动脉造影检查、CT血管造影和核磁共振血管造影检查等方法来检查。 消除斑块,要双管齐下 一旦检查发现动脉血管内有斑块,就要尽快进行治疗,以免发生心脑血管意外事件。要想消除斑块,就要注意生活管理和药物治疗双管齐下。 一、生活管理方面要注意控制饮食和加强运动。在饮食上,要限制饮食中胆固醇和脂肪的摄入,多吃热量低的杂粮和粗粮,还要多摄入富含维生素和膳食纤维的食物。注意饮食虽然能够延缓斑块形成的进程,但是还需要加强运动,每周至少运动5天,可以选择快步走30分钟~1小时。 二、除了生活管理,还需要在医生的指导下进行规范治疗,选择药物治疗能够延缓斑块形成的进程或缩小斑块的体积,预防斑块脱落而发生意外。 脑心健预适应训练 纯物理方法防治心脑血管病 缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。 脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。 其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。 缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。 缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。 通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
对于冠心病患者在家用药,需要注意什么?我们一起来看看。冠心病患者在家服药治疗期间,切不可擅自调整用药,要谨记以下“3忌”!以免加速心脏病进程。 1、忌随便停药 对冠心病患者而言,需要长期坚持服药治疗,突然停药了可以致命。比如装了支架的患者就应该至少在1~2年内服用抗血小板药物。 但是有一部分冠心病患者在胸闷、憋气等症状时用药很准时,一旦病情有了好转,或者症状消失时就随意停药。他们自我感觉良好,背后却潜藏着巨大的危机。临床上,这类患者发生心肌梗死的风险非常高,一旦救治不及时,就可能瞬间丧命。 长时间服用美托洛尔的冠心病患者不可骤停服药,否则会引起“反跳”,加剧心绞痛甚至发生心肌梗塞。 2、忌随便加大剂量 冠心病患者常常合并几种基础病,在采用联合用药治疗时,要考虑药物之间的相互作用和用量,不可治病心切,不遵医嘱吃药,擅自加大药量,期望一下子把病治好,结果反而加剧病情恶化。 如治疗心绞痛的硝酸甘油,短时间内一般不宜超过3次。如果任意加大硝酸甘油量可以直接造成冠状动脉痉挛,而且还会产生耐药性。 3、忌擅自服用其它药物 当冠心病患者出现除心脏以外的不适症状时,最好不要擅自用药治疗。 一方面,可能是心脏问题表现的假象。如出现腹泻、腹痛、呕吐,常使人误以为是急性胃肠炎,但实际上可能是急性下壁心肌梗塞。如果仅仅服用止泻药的话,势必会延误病情,失去最佳抢救机会,要去正规医院就诊。 另一方面,药物会相互作用,尤其是不清楚药物成分时!如抗感冒和止咳平喘类中成药通常含有麻黄,麻黄可加强心肌收缩力、使血管收缩、心率增加,从而增加心脏负担,可诱发心绞痛。 所以,冠心病患者在服药治疗期间,该什么时候停药,是否调节药量、治疗其它疾病或服用其他药物之前最好咨询主治医生意见,切不可擅作主张!
随着年龄增长,每一个器官都逐渐衰退,大脑也不例外。大脑是人类思维、记忆和情感的中枢,它在个体生命周期中经历着发育和衰老的过程。了解大脑的发育和衰老对于我们理解人类认知能力的变化以及预防智力退化疾病具有重要意义。 大脑发育与衰老 1、大脑发育阶段 在胎儿期,大脑开始形成,并逐渐分化出不同区域。随着神经元数量的增加,胎儿期是大脑发育最迅速的时期之一。出生后,在早期几年内,神经元之间建立起复杂而密集的连接网络。这些连接通过突触传递信息,促进感知、运动和语言等各种认知功能的形成。 2、青少年时期与成年 青少年时期是大脑再次迅速发展和改造的时候。在这个阶段,前额叶皮层(负责决策制定)和顶叶皮层(负责情绪调控)等高级认知区域逐渐完善。同时,由于神经元稀疏性减少以及突触修剪作用,导致某些连接被弱化或消失。这种结构上的改变与思维能力、决策制定以及社交技巧等方面有关。 3、衰老与智力退化 随着岁月流逝,大脑会逐渐出现萎缩现象,并且神经元数量也会减少。这种结构上的改变可能导致认知功能下降、记忆问题以及智力退化等老年症状。 从30岁后大脑开始逐渐衰老,每年以0.3%的速度缩小。大脑衰老的特征是记忆力下降、体能下降,具体表现为看书时易头痛、记不住他人的名字。40岁后新陈代谢速度减慢,大脑细胞功能也随之减退,进而造成记忆力和反应能力下降。与此同时身体协调性以及定位能力也下降,易出现疲劳感。60岁后大脑萎缩速度加快,大约每年萎缩15%。65岁后易出现轻度认知障碍,以至于发展成老年痴呆。 科学研究表明保持身心健康可以延缓智力退化进程。例如进行体育锻炼、保持社交活动以及进行认知训练都可以促进大脑健康并提升认知功能。 如何延缓大脑衰老 1、保持良好心态 积极乐观心态有助于神经以及大脑皮层协调稳定,生活方面洒脱一些,不能任何事情都斤斤计较。 2、多和他人交流 和他人面对面的交流,可让大脑的语言中枢快速运转,所以需有固定的社交圈。 3、适当发呆 用脑一小时后应停下来发呆5~10分钟,能让精神上得到放空。适当发呆能缓解工作或学习上的压力,流向大脑的血液量增多,维持氧气供应,使得思维变得更加敏锐。 4、多培养兴趣爱好 健康广泛的兴趣爱好能推迟智力衰退,条件允许的情况下可以学一学新鲜的东西,时刻保持好奇心。 5、听听音乐 工作间隙可以听5~10分钟舒缓音乐,这样能放空思绪,减轻紧张不安的情绪。研究表明,听一听优美的音乐能刺激大脑分泌内啡肽,维持大脑活力。适当的听音乐也能让掌控分析以及逻辑的左脑得到休息,掌控创造力以及乐感的右脑获得训练机会。 6、规律运动 生命不息,运动不止。规律运动能给身体带来活力,也能让大脑更加年轻,延缓衰老。负面情绪可增加应激激素皮质醇分泌,破坏大脑海马体区,不妨适度锻炼来刺激大脑合成多巴胺以及血清素,缓解抑郁和焦虑情绪。根据自身情况适当做家务活或农活、手工活,能有效锻炼大脑,使得思维更加活跃。此外,需保持规律作息,适当补充优质蛋白质和维生素以及欧米伽3脂肪酸。 7、坚持做预适应训练 缺血预适应训练通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。 缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效延缓大脑衰老、防治心脑血管疾病。
缺血预适应就是通过经常性地对人体非重要部位进行反复、短暂、无危害的小计量缺血预适应训练,以此激活人体免疫系统,诱导和刺激内源性保护物质的生成和释放(这些物质可参与心脏的保护以及新陈代谢),减轻和抵抗随后更长时间人体缺血缺氧造成的损伤。 缺血预适应训练被医学界认为是一种最安全的内源性物理治疗方法,对心脑血管系统有着显著的预防和保护作用。正确有规律地缺血预适应训练可以有效提高人体对于缺血、缺氧的适应能力,从而避脑梗死,心脏猝死等心脑血管疾病的意外发生,提高病人的生活质量,保护病人的生命安全。 在进行缺血适应训练的时候,因为氧和血液灌注量的降低,体内的细胞在受刺激后,通常会逐步增加活力,提高代谢,有利于体内代谢废物的排出。 缺血预适应训练是一种有效的、对心肌损伤具有较好防治作用和保护效果的内源性运动疗法。做好缺血预适应训练,通常能够帮助患者增强自身对缺血和缺氧的适应性,能够在一定程度上预防心脑血管疾病,有助于降低出现脑梗死、心源性猝死等情况的风险。 目前缺血预适应训练主要用于保护心脑血管,比如应用对肢体的缺血预适应,来减轻将来的脑缺血或脑梗死的严重后果,称为远端缺血预适应,缺血预适应还被用于减轻心脏、肾、肺、肝等器官的严重缺血而产生的后果。 大量实验数据表明,经过足够长时间且合理控制强度频率下进行缺血预适应训练可以有效改善冠心病患者心肌功能及冠脉微循环障碍情况,并且能够显著降低其发生再次心肌梗死及死亡率。 随着对于其作用机制以及影响因素等方面认识不断深入,未来可望将其运用于各类重大公共卫生问题中。例如,在癌症治疗中利用其促进药物吸收效果;在老年人保健中利用其延长寿命及提高生活质量;甚至还有可能成为新型药物开发领域中重要方向之一。 脑心健预适应训练 纯物理方法防治心脑血管疾病 脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。 物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗 华盈泰医疗脑心健预适应训练仪,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。 未病预防 指在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪,可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生,具有十分重要的意义。 监护预警 脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。 康复治疗 脑心健缺血预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。 脑心健预适应训练仪的云健康管理服务 1、脑心健云健康数据管理平台,可供卫生健康管理部门、医院大慢病部门、家庭医生对用户的心脑血管慢病预防及康复治疗的远程云健康管理服务; 2、为企业单位设计提供职工健康数据管理、数据分析、数据监控,及时掌握职工心脑血管健康状况,减低企业安全生产风险; 3、平台采用区块链数据安全存储技术,提供个人独立数据隐私安全保护,个人与机构数据分开管理,杜绝个人健康数据泄密。
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