高血压是一种需要长期服用降压药的慢性疾病,时常检测血压很有必要。血压在一天中会有些许波动,什么时候测量最准确呢?
想要测量出来的血压结果最准确,需在特定时间量血压。一天中的血压有波峰也有波谷,早上6:00~8:00,下午4:00~6:00是血压的两个高峰期,中午12点左右和凌晨1点左右是两个低谷期。
测量血压时应避过低谷期,在两个高峰期测量,如果高峰期的血压没有超过正常值,说明血压控制的很好。如果测量出来的血压超过了正常值,其他的三个时间段也要把血压测量好,记录下来拿去给医生看,医生根据情况确定是否需要调整治疗方案。
测量血压还有哪些需要注意?
1、测量之前先排尿
如果膀胱处于充盈状态会让腹腔的压力增大,容易让血压升高,这样测出来的血压不准确。想要结果更加准确,在测量之前一定要去趟厕所。
2、坐姿要端正
测量血压时,最好坐在椅子上,而且是有靠背的椅子。背部紧贴靠背,坐得端正一些,如果坐得不端正,下肢没有支撑好,测出来的血压会高一些。还有一点需要注意,那就是不要双腿交叉,也不要跷二郎腿,这种不正确的坐姿也会影响数值。
3、最好测量右臂
不同的血压仪检测部位不一样,有的绑在手腕上,有的绑在手臂上,不管是绑在手腕上还是绑在手臂上,都应该选择右侧(右臂或右手腕)。因为右上臂的血压高于左上臂,测量右上臂的血压在标准范围以内,就说明血压控制的良好。
4、尽量不要隔着袖子测量
测量血压时不要隔着袖子,否则会不准确。如果把袖子挽起,过于勒的袖口会把上臂勒得很紧,也会导致血压发生变化。
5、测量时不要说话
测量血压时一定要保持安静的氛围,不要和别人说话,也不要听别人说话,否则都会影响结果的准确性。
测量血压对高血压患者来说非常重要,这样可以及时掌握血压控制情况,发现危险。测量血压除了要买正规厂家生产的家用血压仪外,还要掌握正确的测量方法,只有测量出来的结果是准确的,才能做好对血压的监测。
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