生命在于运动,运动给身体带来的好处广为人知,保持适度运动能加快全身血液循环,改善心肺功能,愉悦身心,增强抵抗力。不管是三高,还是心脏病患者都应坚持运动,积极提高心脏功能,改善生存状态。
三高患者如何运动?
高血压、高血脂和糖尿病是诱发心脑血管疾病的高危因素,保持适度运动能控制三高,降低患病风险。
高血压患者如果每周4~5次30分钟以上的中等强度有氧运动,舒张压和收缩压都会有所降低,一周有2~3次力量训练,如平板支撑或举哑铃等。高血脂患者应适当增加运动强度,延长运动时间。糖尿病患者应把有氧运动和力量训练相结合,如游泳30分钟后,搭配15分钟平板支撑和仰卧起坐。
值得提醒的是,收缩压大于160毫克汞柱时应积极治疗,等专业医生评估后才能运动。若正在服用会造成心动过缓的药物,就不能做竞技类比赛运动。
心脏病患者如何运动?
心脏病患者需根据疾病类型、病情严重程度、身体素质、运动能力等来制定运动方案。慢性冠状动脉综合征患者如果无任何症状,通过运动负荷测试无心肌缺血问题,可选择所有类型的运动。
心力衰竭患者病情稳定可选择低中强度的活动,通过监测,如果运动过程中无身体异常,可以做其他各种体育活动。
做过搭桥手术者,通过运动试验时无心肌缺血或心律失常,可以做缓和的休闲运动。室性心动过速、室性早搏患者,运动前应做好全面评估,看看有没有心律失常和器质性病变。
保持适度运动能防治房颤,不过必须规避可诱发房颤的风险因素,如滥用药物、不节制的喝酒、甲亢以及器质性病变等。
注意事项
肾功能不全、舒张功能不全、左心室肥厚和动脉壁肥厚等,不管血压是否控制得当,都不能做大负荷运动。
先天性心脏病患者可选择中等强度运动,若出现潜在的严重心律失常、心功能不全等不能做竞技比赛运动。
心肌肥厚、曾经出现过心脏骤停、难以解释的晕厥、运动造成心律失常或血压反应异常等,不能做中高等强度运动。
脑心健预适应训练仪
纯物理方法防治心脑血管疾病
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群,集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
华盈泰医疗脑心健预适应训练仪,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。
未病预防
指在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪,可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生,具有十分重要的意义。
监护预警
脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。
康复治疗
脑心健缺血预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。
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