血管遍布于全身各个组织器官,血管内皮是血管的主要组成,正常情况下血管内皮柔软、光滑细腻。血管内皮非常娇嫩,破坏分子会侵入血管内皮对其造成损伤,从而诱发心脑血管疾病,严重时可威胁生命。
血管内皮功能障碍会引发哪些问题?
血管内皮功能障碍易诱发炎症因子,导致氧化应激和代谢发生紊乱,长期不治疗可引发心脑血管疾病,如冠心病、脑卒中、动脉粥样硬化、心力衰竭、高血压等。
拿冠心病举例子,由于血管内皮受损使内皮细胞松散,血液中的脂类物质和血小板易在受损处积聚,日积月累生成粥样硬化斑块,阻碍血液流通,最终诱发冠心病。
另外,血管内皮受损也会增加患代谢性疾病风险,比如胰岛素抵抗、脂肪肝和糖尿病等。
哪些因素可伤害血管内皮?
1、三高
高血压可促使动脉平滑肌收缩,使血管壁纤维组织增生,血管壁内膜增厚;高血脂会使太多脂类物质在动脉管壁沉积,易造成动脉粥样硬化;持续性高血糖可紊乱血管内皮细胞功能,促使动脉粥样硬化的发生发展。
2、吸烟
香烟中含一氧化碳,一氧化碳易与血红蛋白相结合,降低血液中的氧气含量,使血管内皮细胞无法获得氧气滋养,促使血管收缩和痉挛,升高血液黏稠度,易造成微血管和大血管病变。
3、不良情绪或睡眠障碍
缺乏睡眠、经常熬夜或入睡困难等睡眠障碍,焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪均会造成内分泌紊乱,诱发全身炎症反应和糖耐量受损,损害血管内皮细胞,最终诱发急性心肌梗死。
4、其他因素
滥用药物,长时间坐着不动,大鱼大肉,长时间暴露在高噪音环境中,辐射,睡眠呼吸暂停综合征等均会破坏血管内皮完整性。
如何保持血管年轻?
1、远离油炸食物
油腻食物,可升高血液中甘油三酯和胆固醇的含量,这些脂类物质易在血管壁沉积,从而造成血管狭窄或堵塞。应远离油炸和煎炸食物,以清蒸水煮等烹调方式替代油炸或油煎;以橄榄油、花生油或大豆油等植物油做为烹调油。
2、控制盐和糖的摄入
高盐饮食易造成血压升高,减弱血管弹性,易诱发动脉粥样硬化,应低盐饮食,一日吃盐量控制在5克以内。高糖饮食可刺激大量胰岛素分泌,增加胰岛细胞承受的负荷,易造成胰岛素抵抗,破坏血管内皮,从而引发动脉硬化,应远离高糖食物,。
3、规律作息
经常熬夜、睡眠不足等可影响腺体分泌,打破激素平衡,造成器官功能过度亢奋或萎靡,使得血管异常收缩、血压升高,要有规律的作息,保持充足的睡眠。
4、适度运动
平时应适度运动,每周有2.5小时以上的有氧运动,能减少血液中的自由基含量,保护血管内皮,防止血管老化。
5、坚持做脑心健预适应训练仪
脑心健预适应训练仪集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”,可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
粤公网安备 44030502000954号