动脉粥样硬化会使血管变得越来越窄,甚至堵塞血管,严重阻碍血液流动,影响血液向各个器官输送氧气和营养,从而引发多种疾病。动脉硬化后是不可逆的,不能再软化回去。因此,一定要保护好血管,防止或延缓其硬化进程。
如果动脉发生硬化,一定要在专业医生的指导下用药治疗,日常生活中,也要做好护理。动脉硬化后具体该怎么办呢?
1、正确服药
动脉硬化患者通常要在专业医生的指导下服用相关药物,阿司匹林是常见的一种,一般每天服用一片即可。如果对阿司匹林过敏,则可通过其他药物代替,比如氯吡格雷,必要时可采取联合用药的方式,比如同时服用他汀类药物,治疗效果会更加明显,医生会根据个人具体情况制定合适的用药方案。
2、避免摄入过多热量
动脉硬化患者要严格控制热量的摄入,将体重控制在正常范围,降低肥胖的几率。平时尽量少吃糖分比较丰富的食物,比如糖果和各种甜食;脂肪含量丰富的食物也要尽量少吃,比如肥肉或者肥肠。不要吃的太油腻。
3、多吃维生素和纤维素含量丰富的食物
维生素和纤维素是人体所必需的营养,能够使体内胆固醇的含量降低,避免动脉硬化进一步发展,因此动脉硬化患者可以适当的多吃一些维生素和纤维素含量比较丰富的食物,比如新鲜的瓜果蔬菜,同时还要适当的增加粗粮摄入,比如小米、糙米等,其中含有的维生素E具有辅助保护血管的作用。
4、适当食用含有钾碘铬的食物
食盐中的钠会使心脏负担变得更重,因此平时饮食要尽量清淡,建议吃钾含量比较丰富的食物,如黄豆、菠菜等,能够促进钠的代谢,另外还要适当多吃含有碘或铬的食物,如虾肉、海带、豆类、鸡肉等,能够使胆固醇含量有所降低。
5、适当喝绿茶
有饮茶习惯的人可以适当喝一些绿茶,而且要尽量淡,既可以利用其中的茶多酚,降低血管硬化的速度,也可以避免因为摄入过多的茶碱影响睡眠质量,同时还要及时戒烟戒酒,以免血管受到更严重的伤害。
动脉硬化患者积极治疗并进行仔细的护理,就不一定会患上其他心脑血管疾病,因此患者要在医生的指导下科学合理的服用相关药物,而且在饮食方面要特别注意,除了清淡以外还要注意营养的补充,但不可以摄入过多的热量。
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