冬季是脑卒中高发期,尤其是上午6:00~11:00之间,脑卒中致残率和致死率极高,而且易复发,高危人群应格外注意。
为什么冬季是脑卒中高发时刻?
冬季气温较低,刺激肾上腺素分泌,促使体表血管收缩,从而减少热量散发。另外,肾上腺素可加快心跳速度,增加心输出量,加快新陈代谢,促使血压升高,与此同时也会升高血小板活性,增加血液黏稠度,最终诱发脑卒中。
如何评估脑中风风险?
1、有脑卒中家族遗传史;
2、超重或肥胖,体重指数大于26;
3、患有糖尿病;
4、血脂水平异常;
5、老烟民;
6、房颤或心瓣膜病;
7、正在服用降压药或患有高血压;
8、运动很少,一星期运动时间不足150分钟。
满足三个及三个以上,以前出现过短暂性脑缺血或脑卒中,那么被判断为高危人群;满足三个以下,但患有瓣膜性心脏病、心房颤动、糖尿病和高血压等慢性病,那么被判断为中危人群;满足三个以下,没有慢性病,那么被判断为低危人群。
发生脑卒中最忌讳什么?
1、平躺
脑卒中急性发作时易出现呕吐,平躺易造成呕吐物误吸,引发呼吸道梗阻;平躺也会造成舌根后坠,堵塞喉咙,从而引发窒息,威胁生命。脑卒中急性发作时应采取侧卧或是头向一侧偏。
2、掐人中
脑卒中发作时易出现呼吸困难,需张嘴大口呼吸,这种情况下不能掐人中,以免造成嘴巴闭合,阻碍呼吸。
3、挪动身体
脑卒中发作时不能背着或抱着患者,以免造成呕吐。正确的方法是安抚好患者的情绪,保持镇静,等待着医护人员到来。
4、随意用药
脑卒中患者往往伴有吞咽困难,这种情况下不能强行喂药或喂水,以免误吸而引发吸入性肺炎。
若突然出现单侧肢体麻木或无力,说话不清晰,看东西模糊或黑蒙,剧烈头痛和眩晕等,应第一时间想到脑卒中,及早拨打120急救。日常生活中应积极预防,逐步戒烟戒酒,采取清淡饮食,每周运动达到150分钟以上;定期去医院做检查,能及早发现脑卒中。
脑心健预适应训练仪
纯物理方法防治脑卒中
脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
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