血脂水平受多种因素影响,包括性别、年龄、基础代谢率、职业、饮食和运动量等。脂质在生命活动中发挥着至关重要的角色,比如胆固醇和磷脂参与生物膜生成,利于细胞识别和信号传导;甘油三酯能为身体提供能量。但血脂水平升高可破坏血管,诱发动脉粥样硬化,增加患心脑血管疾病的风险。
关于血脂需了解哪些知识?
1、血脂检测频率
20~40岁的人群大约5年检测一次血脂,能及早发现血脂异常。已经绝经的女性、年龄超过40岁的男性一年检查一次血脂。吸烟喝酒、超重或肥胖者、动脉粥样硬化者应每隔半年检查一次血脂。若是因为动脉粥样硬化性心血管疾病而住院,应每天监测一次。
2、血脂检查包含的项目
检查血脂有助于防治血脂异常和心血管疾病,了解血脂是否在正常范围内,用于预测和评估未来患心血管疾病的几率。血脂项目主要包括4项,分别是高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯以及总胆固醇。
3、血脂控制目标
若心血管异常风险是低危或中危,那么低密度脂蛋白胆固醇控制目标是小于3.4毫摩尔;若是极高危人群,控制目标是小于1.8毫摩尔。
4、评估心血管意外风险等级的方法
外周动脉粥样硬化,短暂性脑缺血,缺血性脑卒中或心肌病,血运重建术后,稳定型冠心病,急性冠状动脉综合征都是心血管意外风险极高危人群。低密度脂蛋白胆固醇大于4.9毫摩尔;该指标小于4.9毫摩尔,但大于1.8毫摩尔,年龄超过40岁的糖尿病患者是高危人群。另外,体重指数超过28、血脂异常、高血压和吸烟也是高危人群。
5、控制血脂的方法
血脂升高跟不合理的生活方式有关,因此应做好生活干预,远离高脂肪和高胆固醇食物,拒绝吸烟喝酒,积极运动控制体重。
若通过生活干预仍然无法降低血脂,还需在医生指导下用药干预,最常用的药物是他汀类,能降低坏胆固醇和甘油三酯水平,抑制胆固醇合成;他汀类也能抗氧化和抗炎,防止血栓生成,减少血小板聚集,稳定或逆转斑块。若出现不耐受、混合型高脂血症,需联合用调脂药物。
脑心健预适应训练仪
纯物理方法防治高血脂
脑心健预适应训练仪集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,是国家二类医疗器械。由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”,可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
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