生活压力和长期久坐,让心血管病越来越年轻化,猝死也频频发生。很多职业的工作者都属于心脑血管病的高危人群,应定期体检,做到早发现、早诊断、早治疗。下面我们来看看哪些工作者是高危人群。
1、久坐者
长时间坐着会减缓血流速度,减慢新陈代谢,也会导致脂肪堆积,造成胰岛素抵抗,降低脂肪分解能力,促使心血管疾病发生发展。久坐的情况下,人体的活动量比较小、热量消耗不足,会导致肥胖问题或者是血脂升高,从而诱发动脉硬化。要适当运动,增加热量消耗,增强体质。运动可以消耗多余的热量,控制体重,这对人体的健康、预防动脉硬化都是非常重要的。
2、司机
相对而言,司机易出现肥胖、高胆固醇血症和糖尿病以及心脏病,司机不仅长时间久坐,还会因为开车期间不方便上厕所而减少喝水量,导致血液粘稠度增高。为了保证安全,司机精神高度紧绷,这也是导致心脑血管病的因素。而且他们一日三餐不规律,会影响身体健康,也降低自身免疫力。
3、应急响应人员
消防员、警察、急诊医护人员等持续处于高强度工作中,承受的压力较大,再加上缺乏睡眠、一日三餐不规律、精神高度紧绷等,都可增加心肌耗氧量,易引发心血管疾病。
4、需要经常加班熬夜的职业
长时间熬夜工作持续时间长,会导致免疫力下降,同时,会导致心脏自主神经功能障碍、心跳加速,甚至心律失常,如早搏、房性心动过速、房颤等。长时间熬夜也会增加心肌耗氧量,随着疾病的进展和持续,身体代谢减慢,导致心肌缺血和心功能下降,当身体的代谢需要无法满足时,尤其是在合并血管硬化、斑块血栓形成、高血压、高血糖、高脂血症等情况下,很容易大幅降低心脏泵血容量和回流血容量,造成心绞痛、心肌梗死和心脏骤停的风险。
5、需要倒班的职业
需倒班的职业,经常需要在深夜工作。晚间身体本应该处于休息时,仍然不停歇的工作,会影响甘油三酯、血糖、血压水平,提高患心脏病和糖尿病风险。
无论哪个职业,一旦出现胸口闷痛、心慌心悸、大汗淋漓等,需尽早去医院做相关检查。超重和肥胖、糖尿病、高血脂和高血压者,至少6个月做次颈动脉彩超和心电图检查。
坚持做脑心健预适应训练
纯物理方法防治心血管病
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群的纯物理非药物治疗方法,是心脑血管疾病主动预防治疗产品,为心脑血管疾病易发人群提供未病预防、初病治疗、筛查预警、术后康复治疗、微信云数据管理,是全方位一体化心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
预适应训练
做脑心健预适应训练时,如果出现皮肤变黑变紫、酸胀麻的感受,是正常的;如果出现胸闷、心慌等,可能心血管已经出现问题;如果出现头晕、眩晕等,可能脑血管已经出现问题;如果双臂血压差过大,可能是心血管堵塞。
做脑心健预适应训练时,如果出现这些情况,可及时到医院检查诊断,及早干预治疗,避免心梗、脑梗的发生。
心脑血管从开始堵塞到发生心梗、脑梗,是一个过程,而不是突然形成。一般情况下,血管堵塞75%以上才会发生心梗、脑梗。因此,当使用脑心健预适应训练仪检测到心脑血管可能已经出现问题时,及时检查诊断,尽早干预治疗,可以延缓堵塞的进程,避免心梗、脑梗等重大不良事件发生。
远隔缺血预适应
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
侧支循环
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
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