血管中的斑块体积如果超过血管腔的一半,血液流动就会受到阻碍。如果斑块脱落堵塞血管,会引发心梗、脑梗、肺栓塞等,威胁到生命。在斑块加速生长前积极干预,可以有效控制其发展。
怎样做对控制血管中的斑块有好处?
1、控制危险因素
对可控的危险因素进行控制,比如高尿酸,高血压、高血脂、高血糖等,因此平时要尽量少吃嘌呤含量高的食物以及脂肪含量高的食物,要保持低盐低糖饮食,还要遵从医嘱服用相关的药物,比如阿托伐他汀钙、阿司匹林肠溶片以及硝苯地平控释片等。
2、着重管理血脂
斑块的主要成分是脂类物质。因此要着重管理血脂,降低胆固醇含量,一般在密度脂蛋白胆固醇低于2.0mmol/L时,斑块则不会继续生长,如果能够控制在1.5以下,斑块则可能会慢慢缩小。
3、坚持服用药物
除了控制危险因素的相关药物之外,还要听从医生的嘱咐,服用稳定斑块的药物,比如他汀类药物,既能够调节血脂,也能够抑制胆固醇的生成,一旦斑块破溃,则要服用抗血小板药物,对预防血栓有帮助。
4、改正不良生活习惯
血管健康与生活习惯密切相关,如果经常抽烟喝酒、经常熬夜或者久坐不动,都会影响血管健康,甚至会加快斑块生长,因此平时要及时戒烟戒酒,并且适量运动,尤其要避免熬夜,每天尽量在11点之前入睡。
5、合理释放压力
如果一直处于高压状态,生物钟会出现紊乱,使神经处于兴奋的状态导致血压和血糖上升,促进动脉粥样硬化,对斑块的控制产生不良的影响,因此平时要合理释放压力,比如运动或听音乐。
血管中出现斑块这种情况是可控的,发现病情后听从医生的嘱咐,科学合理用药,养成定期复查的习惯,同时养成良好的生活习惯,同样可以和正常人一样的寿命。
坚持做脑心健预适应训练
纯物理方法防治心脑血管病
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群的纯物理非药物治疗方法,是心脑血管疾病主动预防治疗产品,为心脑血管疾病易发人群提供未病预防、初病治疗、筛查预警、术后康复治疗、微信云数据管理,是全方位一体化心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
预适应训练
做脑心健预适应训练时,如果出现皮肤变黑变紫、酸胀麻的感受,是正常的;如果出现胸闷、心慌等,可能心血管已经出现问题;如果出现头晕、眩晕等,可能脑血管已经出现问题;如果双臂血压差过大,可能是心血管堵塞。
做脑心健预适应训练后,如实填写症状反应,根据检测数据,可以初步判断心脑血管问题,应及时到医院检查诊断,及早干预治疗,避免心梗、脑梗的发生,主动防治是关键。
远隔缺血适应
心脑血管从开始堵塞到发生心梗、脑梗,是一个过程,而不是突然形成。一般情况下,血管堵塞75%以上才会发生心梗、脑梗。因此,当使用脑心健预适应训练仪检测到心脑血管可能已经出现问题时,及时检查诊断,尽早干预治疗,可以延缓堵塞的进程,避免心梗、脑梗等重大不良事件发生。
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