高温天气不仅容易让人心情烦躁,也易诱发热水肿、热痉挛和热射病等,而且还会伤害心脏和大脑,增加患心脑血管疾病的风险。
高温天气为什么会诱发心脑血管危机?
1、心血管损伤
高温天气升温速度快,出汗多,血液黏稠度升高易促使血栓生成。如果开空调的温度太低,室内外温差大于7℃,会使血管突然收缩或舒张。处于高温环境时交感神经异常兴奋,心跳速度也随之加快,冠状动脉收缩,减少心肌供氧量,极有可能诱发急性心梗。
2、脑血管损伤
随着气温升高,出汗量随之增加,如果没有及时补充所流失的水分,血液随之变得黏稠,从而促进血小板聚集。高温天气血压波动幅度也大,血管中血流冲击动脉粥样硬化斑块,易促使血栓生成,堵塞大脑血管,从而诱发中风。高温可促使皮下血管扩张,增加皮肤血流量,减少流向大脑的血液量。
高温天气如何保护血管?
1、积极控制慢病
积极监测血压、血糖和血脂,严格按照医生嘱咐用药,一旦出现异常波动还需立即就医。
2、多喝水
养成多喝水的好习惯,即使感觉不到口渴也要喝水,最好是每30分钟喝100~200毫升,这样既能及时补充所流失的水分,又能帮助身体散热。处于睡眠状态时血流速度减慢,为避免血液黏稠度升高,睡觉前应喝100毫升水,醒来第一时间喝一杯温水。
3、温差不能太大
高温环境稍微活动就会大量出汗,毛孔扩张,全身血管舒张;这种情况下立即进入低温的空调房或是洗冷水澡,会使毛孔突然关闭、血管突然收缩,体内热量难以散发,血压波动幅度大,易诱发心肌梗死。正确的方法:空调不能开得太低,一般室内在22~26℃左右即可。不出汗时再洗温水澡。外出时需做好防晒,上午10点到下午4点之间最好不要出门。
4、穿宽松透气的衣服
最好选择天然面料的衣服,如丝质、麻质和纯棉,鞋子应选择带有网孔或是透气的运动鞋。袖子口、腰部及胸部、领口不能太紧,如果太紧会阻碍血液循环,影响机体散热。
5、情绪稳定
高温天气还需注重调节情绪,不能过度紧绷和焦虑,可通过打坐冥想或运动来释放负面情绪,维持平静心态。
6、坚持做预适应训练
脑心健缺血预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。利用达尔文优胜劣汰的组织进化理论,实现组织自我适应和自我保护的机制。促进血液循环和新陈代谢,有效防治心脑血管疾病。
脑心健缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗
华盈泰医疗脑心健预适应训练仪,融合物联网大数据+5G技术+智能感知技术+未病预防+监护预警+康复治疗,可在心脑血管疾病方面提供未病预防、筛查预警、康复治疗三阶一体化健康云管理服务。对心梗、脑梗、猝死等重大病症的预防、筛查、治疗和康复有重大意义,符合国家百万减残工程项目落地推广的目标方向。
未病预防
指在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪,可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生,具有十分重要的意义。
监护预警
脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。
康复治疗
脑心健缺血预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。
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