血脂是指血清中甘油三酯以及胆固醇含量,如果好胆固醇含量减少,坏胆固醇增多,会被称为高血脂。
高血脂患者能不能喝酒?
低密度脂蛋白被称为坏胆固醇,其主要作用是把胆固醇运输到血液,这是引起血脂升高的主要原因。酒精会升高坏胆固醇含量,促进脂肪合成,导致血脂升高。
啤酒本身不含任何胆固醇和脂肪,但热量极高,含有的碳水化合物和酒精会升高甘油三酯水平。含有的糖类可间接升高甘油三酯,影响心血管健康和血脂。
还有一部分人青睐红酒,认为红酒中含有白藜芦醇,能保护血管内膜,减少坏胆固醇水平。但让人大失所望的是,红酒中含有的白藜芦醇少之又少,起不到降血脂效果。相反,红酒中含有的酒精升高甘油三酯水平,甘油三酯升高会使得血液粘稠,堵塞血管,加重高血脂,提高患心血管疾病几率。
所以,高血脂患者不能喝酒。不管是啤酒、白酒还是葡萄酒要少喝为妙,最好是滴酒不沾。
高血脂患者不能做哪些事?
1、睡觉前不能吃太饱
高血脂患者必须控制晚餐量,吃6~7分饱即可。因为饭后大量血液流向胃肠道,帮助食物消化和吸收,减少流向大脑和心脏的血液,易引起心绞痛或脑梗死。
另外,所用的枕头不能太高,因为枕的过高会过度牵拉肌肉以及韧带,颈部血管受到挤压,阻断血液流通,易引起颅内供血不足,从而导致脑梗塞。
2、不能吃太多甜食或咖啡
果糖、蔗糖等糖类食物会影响甘油三酯含量,升高血液中甘油三酯和胆固醇水平,增加患冠心病风险。大量喝咖啡也会升高血清中胆固醇,如果身体肥胖,尤其是对高血脂和高血压患者来说,带来的危害会更大。
3、禁高胆固醇和高脂肪食物
摄入太多含胆固醇的食物是引起血脂升高的主要原因之一,因此要少吃动物内脏、各种肥肉以及蟹黄和鱼籽等。
另外,也不能吃含脂肪量太高的食物,如油炸食物、烧烤或红肉,其中含有太多饱和脂肪酸和反式脂肪酸,不仅容易引起身体肥胖,而且也会加重血压和高血脂,诱发动脉粥样硬化。
4、不要盖太重的被子
高血脂患者睡觉时不能盖太厚的被子,以免使呼吸不畅,影响各个器官血液和氧气供应,同时也会阻碍全身血液循环,减慢血液流通,使大脑供血和供氧发生障碍,甚至会升高颅内压,导致中风。
此外,高血脂患者睡觉前不能吸烟,因为香烟会使血管收缩,升高血压,大量血小板集聚在一起,生成血栓,诱发心绞痛和冠心病,甚至导致心肌梗死,从而危及生命。睡觉前也不能吃大量安眠药,以上药物会减慢血液流通,增加血液粘稠度,易发生心脑血管意外。
缺血预适应技术
纯物理方法防治高血脂
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群,集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
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