糖尿病患者可以吃水果,但需要科学合理。千万不要只凭水果的酸甜味来选择,而要关注水果的含糖量、血糖生成指数(GI值)、能量才是关键。
适合糖尿病患者吃的水果
番石榴、蓝莓、草莓、雪莲果、枇杷、菠萝、李子、西柚、橙子、樱桃、柠檬、桃子、梨、苹果、木瓜。
含糖量<5%
血糖生成指数<55
能量每100g可提供20-40大卡
糖尿病患者可以偶尔少量吃的水果
香蕉、石榴、甜瓜、橘子、荔枝、芒果、猕猴桃、火龙果、西瓜等。
含糖量6%-15%
血糖生成指数55-75
能量每100g可提供50-90大卡
糖尿病患者必须远离的水果
干果:干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆干……
新鲜水果:蛇果、桂圆、柿子、哈密瓜、冬枣、黄桃、榴莲、菠萝蜜、甘蔗……
含糖量>15%
血糖生成指数>75
能量每100g可提供>90大卡
高血糖患者进餐时要把控好食物的种类和数量,吃饭时间上也要进行控制,尽量做到少食多餐,养成良好的饮食规律,这样才能避免餐后血糖过高的情况。除此之外,平常还要养成良好的生活习惯,尽量早睡早起,这样才能提高身体免疫力,让身体更健康。
脑心健预适应训练仪
纯物理方法防治糖尿病
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群,集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
未病预防
指在未病之前采取各种预防措施,以防止疾病的发生。坚持使用脑心健预适应训练仪,可修复心脑血管疾病的隐性健康问题,对突发心梗死、脑梗死等重大疾病有良好的预防效果,极大减少此类疾病的发生概率。对预防心脑血管疾病的发生,具有十分重要的意义。
监护预警
脑心健预适应训练仪具有主动脉血管堵塞及心血管健康问题筛查预警的辅助功能!脑心健在训练过程中,自动检测用户身体的相关数据,通过大数据智能分析,生成健康曲线,进行健康评估,对有健康风险特征的使用者发出警示,及时解决安全隐患,体现出对高风险人群及时预警的实用价值。
康复治疗
脑心健缺血预适应训练仪,对缺血性心肌梗死、高血压、心脏缺血、脑梗死、脑出血等术后康复有良好的预后效果,对老年痴呆症、帕金森病、脑萎缩等有较好的康复效果。长期坚持使用可逐步减轻后遗症状,最终达到康复治疗的目的。
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