长时间坐着不动、长期伏案工作、低头玩手机或电脑、脖子受凉等,都会出现脖子酸痛。每当脖子酸痛时,人们会不由自主的按摩或转动脖子,但这种行为可能暗藏着重大风险。
转动脖子暗藏哪些风险?
1、诱发脑梗
脖子有承上启下的作用,结构比较复杂,有众多神经和血管跟大脑相通。其中最为重要的动脉血管是颈内动脉,为大脑组织提供足够血液、氧气和养分。一旦颈动脉堵塞,会引起不同程度的脑损伤。颈动脉易出现斑块,最可怕的是不稳定性斑块,可能因为转动脖子而造成斑块脱落,跟随血液循环流动,一旦堵塞血管就会引发脑梗。
2、导致头晕
通常,轻度颈动脉硬化几乎不影响大脑血液和氧气供应,因此活动颈部时感觉不到任何异常。当出现重度动脉硬化,可影响大脑血液供应,导致头痛头晕、注意力不集中以及记忆力下降等。若突然转动脖子,颈动脉可因为受到压迫而变细,管腔变得狭窄。若椎动脉正好有病变,那么脑血流明显减少,从而诱发脑供血不足。
颈部不适,需注意什么?
1、不能随意按摩
当头颈部不适时不能随意用手按摩,也不能去小诊所推拿,特别是心脑血管疾病患者。正确的方法是选择正规医院做全面检查,防止盲目按摩而造成斑块脱落,从而诱发心肌梗死和脑梗死。
2、缓慢倾仰
感觉颈部不适时,头部应慢慢向左右前后方向活动,再缓慢转头,先顺时针,然后逆时针转动。
3、三高患者应警惕
年龄超过45岁的人群,尤其是患有高血压、高血糖和高血脂、经常吸烟酗酒、肥胖者,应定期去医院做颈动脉超声检查,了解颈动脉状况。
若出现颈动脉斑块,不要突然转身或回头,也不能做突然发力的运动。日常生活中应遵循少盐少糖少脂的饮食原则,多吃新鲜蔬果和五谷杂粮,合理补充水分。每周有150分钟以上的中等强度有氧运动,但运动应做到量力而行,积极控制体重,严格按照医嘱服用药物,把低密度脂蛋白胆固醇降低到1.8毫摩尔以下。
脑心健预适应训练仪
纯物理方法防治心肌缺血
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群,集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
深圳市华盈泰医疗有限公司资质
· 国家发明专利、新型应用专利、外观设计专利、软件著作权、作品著作权等自主知识产权共131项
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· 国内外缺血预适应专利产品和科研转化先驱者
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· 脑心健产品获得国家二类医疗器械注册证(CFDA医疗器械注册证)、欧盟CE认证,具有医疗器械出口资质
· 注册证编号:粤械注准20162090245
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