心肌梗塞是严重的心脏疾病,随时都可能威胁患者生命,必须引起重视,及早进行溶栓治疗,并加强对治疗后患者的护理。很多患者会发生二次心梗,使生活质量下降,为了提高患者存活率,必须要减少二次心梗的发生几率。
如何预防二次心梗?
1、定期复查
心梗患者治疗之后,一定要遵循医嘱定期到医院复查,了解和掌握心脏功能情况,以便及早发现病变,并根据心脏和身体情况选择最佳治疗方案,对身体的活动程度进行调整。
如果病情比较稳定,没有心绞痛症状发作可以进行活动平板试验,观察心脏功能情况,若条件允许还可以进行冠脉造影。
2、合理安排康复锻炼
适当运动可以扩张冠脉,有助于冠脉侧支循环的建立,还可以改善心肌缺血的状态,减少血栓的形成,从而降低二次心梗的发生几率。运动主要以康复运动锻炼为主,避免过度的劳累和剧烈活动,要严格把握运动量。
3、坚持用药治疗
心肌梗死发生的主要原因是血栓堵塞了冠脉血管,使心肌缺血缺氧发生坏死,所以可以抑制血小板的功能使血液不容易凝固,可以长期服用阿司匹林减少心肌梗死二次发作的概率,还可以在日常生活中多准备一些硝酸甘油,按照医嘱谨慎服用。
4、坚持做预适应训练
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群,集筛查、预防、治疗于一体,是心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
5、释放精神压力和心理压力
心肌梗死患者一定要注重情绪调节,学会释放压力,不要给自己过大的精神压力,也不要给自己各种心理暗示,避免焦虑恐惧等负面情绪,以免加重心脏负荷使心跳加速血压升高。好的心情是治疗疾病的良药,无论是患者还是家属都应该往好的方面去想,才能够使病情更快的恢复。
6、注意日常饮食
心肌梗死的患者一定要注意日常饮食,以清淡为主,减少刺激辛辣食物的摄入,避免吃得过饱,还应减少饱和脂肪酸和胆固醇类食物的摄入,适当吃新鲜蔬菜和水果,有助于保持大便通畅。
7、养成良好的生活习惯
良好的生活习惯能够防止二次心梗对身体造成严重的影响,早睡早起保证充足的睡眠,戒烟戒酒提高身体的免疫力。
8、留意身体变化
身体有任何不舒服时必须要保持警惕,如果出现胸闷、大汗、头晕等症状,一定要立刻就医以免耽误最佳的治疗时机,不要心存侥幸。
心梗患者必须通过生活方式、饮食方式和行为方式进行干预和预防,能够降低二次心梗的发生几率,在一定程度上能够延长患者的存活时间
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