人体血液循环是怎样运作的
人体血液主要由血浆、红血球、白血球与血小板等组成。血液循环系统负责将血液中的氧气、养分、激素、白血球等,输送到各细胞组织间,并带走细胞排出的气体与代谢物,因此血液循环也与对抗疾病、维持人体内温度及酸碱值等有关。
血液循环由体循环与肺循环两大部分组成,肺循环由肺动脉将缺氧血带离心脏至肺部做气体交换,充氧血再由肺静脉流回心脏;体循环将肺静脉带回的充氧血由主动脉输出至全身,再将各组织器官代谢的二氧化碳(缺氧血)由大静脉流回心脏。血液循环除了血液、血管,也与心脏功能有关,同时血液循环也将带有需排出的代谢物至肾脏过滤,制造尿液排出体外。
血液循环不好的影响与症状
血液流经全身,如果循环不良则会影响全身器官,末稍循环不良最常见的症状是手脚冰冷;心脏的血液循环不良,轻则可能出现胸闷、胸痛,严重可能造成心绞痛、心肌梗塞;脑部的血液循环不良,可能会影响大脑功能,造成提早老化、失智,严重则可能引起脑血管病变如中风。
许多慢性病与日常生活习惯都可能间接造成血液循环不良,刚开始可能只有微小的症状,不会造成太多的不适感,但长期下来却可能引发严重的心血管并发症。如果本身为高风险人群,更应多注意身体健康。
血液循环不好的原因
心血管疾病、心脏疾病、其他疾病如:糖尿病、肾衰竭患者,以及不良的生活习惯都可能造成血液循环不佳。
血管疾病:当血管中有血栓,或是血管管径因脂肪堆积变得狭窄、形成动脉粥样硬化,均可能造成血管疾病。引发血栓或动脉粥样硬化的危险因素有年纪、家族病史、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、抽烟、压力、疲劳以及睡眠不足等。
心脏疾病:先天性心脏结构异常、高血压引起的心脏病、血栓或动脉粥样硬化造成的冠心症、感染等,可能进一步导致心绞痛、心脏衰竭或心律不整,进而会影响心脏输出血液的能力。
其他疾病:糖尿病、肾衰竭患者容易并发血管及神经病变,造成感觉变迟钝、血液循环变差,导致皮肤组织保护力下降,伤口不易愈合和容易感染,严重者甚至需截肢。
不良生活习惯:少运动、长期处于压力下、抽烟、久站久坐等都可能造成血液循环不佳。
改善血液循环的方法
适当运动:可促进全身血液循环、强化心脏肌肉。建议做有氧运动,每周3-5次,每次30分鐘,并搭配阻力运动增加局部血流,以及伸展运动,恢复肌肉延展性。
饮食调整:食用健康油脂,植物油代替动物油,采用低钠、低脂、低糖饮食,维持营养均衡,提升免疫力,以降低感染风险。
戒烟限酒:吸烟和大量饮酒会影响血液流动,长期吸烟和大量饮酒容易造成血液循环不良。
使用辅助血液循环的工具:若工作需长时间久站,可穿压力袜,帮助血液回流。
脑心健预适应训练,促进需要循环:缺血预适应训练,像给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。
补充阅读
缺血预适应技术是国家百万减残工程的关键适宜技术,专门针对心脑血管疾病患者及高危人群的纯物理非药物治疗方法,是心脑血管疾病主动预防治疗产品,为心脑血管疾病易发人群提供未病预防、初病治疗、筛查预警、术后康复治疗、微信云数据管理,是全方位一体化心脑血管疾病辅助治疗设备及健康管理干预产品。
做脑心健预适应训练时,如果出现皮肤变黑变紫、酸胀麻的感受,是正常的;如果出现胸闷、心慌等,可能心血管已经出现问题;如果出现头晕、眩晕等,可能脑血管已经出现问题;如果双臂血压差过大,可能是心血管堵塞。
做脑心健预适应训练时,如果出现这些情况,可及时到医院检查诊断,及早干预治疗,避免心梗、脑梗的发生。
心脑血管从开始堵塞到发生心梗、脑梗,是一个过程,而不是突然形成。一般情况下,血管堵塞75%以上才会发生心梗、脑梗。因此,当使用脑心健预适应训练仪检测到心脑血管可能已经出现问题时,及时检查诊断,尽早干预治疗,可以延缓堵塞的进程,避免心梗、脑梗等重大不良事件发生。
缺血预适应训练通过对人体自我防护能力的刺激,使人体产生一种对器官和组织缺血、缺氧性伤害的耐受力,一旦发生心梗、脑梗等重大问题,可以拓宽治疗时间窗,也就是延长最佳急救时间。
脑心健预适应训练仪,由国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产,通过对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢。
其中,被激活的一氧化氮,是“血管清道夫”, 可将积存在血管壁上垃圾带走,一氧化氮还可在细胞中作为细胞之间沟通的信使,并使血管扩张。
缺血预适应训练可提高人体全身器官组织抗缺血缺氧能力,对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等,有良好的调节作用,对心脑血管尤其是冠心病、心肌损伤、脑梗等病症有良好的预防及康复治疗作用。
通过做缺血预适应训练,可有效促进小血管建立起侧支循环,当主动脉发生狭窄或阻塞,血液便可通过侧支绕过阻塞部位进行输送,侧支逐渐变粗、血流量逐渐增大,侧支循环代偿增多,保障全身血液的正常输送,有效避免脑梗死、心脏猝死等恶性心脑血管事件的发生。这些通过侧支重新建立起来的循环称为侧支循环。侧支循环与冠状动脉搭桥术有异曲同工之妙。
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